Гарик Харламов рассказал о диете, с помощью которой похудел на 16 килограммов

Юморист Гарик Харламов заметно похудел и рассказал, что усердно работает над своим весом. В интервью он поделился подробностями своей диеты.

— Я был 120 килограммов, а теперь 104, но у меня цель дойти до 100 килограммов, — рассказал артист.

Харламов придерживается так называемой диеты «Светофор»: необходимо сдать кровь в медицинском учреждении, и на основе полученных результатов врач составит список продуктов: те, которые можно употреблять без ограничений (зеленый список), те, которые следует есть с осторожностью (желтый), и те, от которых лучше отказаться полностью (красный).

Что касается спорта, то, как признается Харламов, он им не занимается.

— Я не занимаюсь спортом, я только хожу. Вот сюда пришел, — приводит его слова «МК».

Ранее певица Валерия в 58 лет рассказала, что сохранила тот же вес, что был у нее в 17 лет, и поделилась своими секретами стройности. Она уточнила, что основа ее рациона строится на строгом контроле КБЖУ, то есть калорий, белков, жиров и углеводов. Каких еще принципов питания придерживается звезда, насколько они полезны и подойдут ли всем, «Вечерняя Москва» узнала у специалиста.