Чем опасен дефицит витамина А

Нехватка витамина А может привести к проблемам со зрением, а также сухости кожи. Об этом рассказал диетолог и эндокринолог Антон Поляков.

— При дефиците витамина А очень часто возникают проблемы с кожей, с ее состоянием — насколько она оптимально питается. Обычно это сухая кожа, склонная к повышенному раздражению любыми факторами и к аллергическим проявлениям, — отметил эксперт.

Помимо этого, пациенты жалуются на снижение остроты зрения, особенно в сумеречный период. По словам Полякова, подтвердить нехватку витамина можно лишь при помощи анализов, передает Aif.ru.

Прием омега-3 может нарушить когнитивные функции мозга пожилых людей. К такому выводу пришли ученые. В ходе исследований было выявлено, что люди, принимающие добавку на постоянной основе, сталкиваются с более выраженной деградацией мозга, чем те, кто не принимает ее вовсе. Так ли это на самом деле и действительно ли омега-3 может привести к необратимым последствиям, «Вечерняя Москва» обсудила со специалистом.

Чеснок обладает антибактериальными и противовирусными свойствами. Однако не для всех он одинаково полезен. Подробнее об этом «Вечерней Москве» рассказала диетолог, нутрициолог Ирина Писарева.