Главный диетолог Москвы назвала безопасную норму шашлыка

Главный диетолог столичного Департамента здравоохранения Антонина Стародубова рассказала, что и в каких количествах следует есть во время пикника в майские праздники, чтобы не нанести вред собственному здоровью.

Отметив, что не стоит превышать норму белка из расчета 1,6 грамма на каждый килограмм массы тела, Стародубова предложила ограничиться порцией в 300-400 граммов мяса в день.

Рекомендуется сопровождать мясо овощами и избегать переедания, цитирует специалиста РИА Новости.

Ранее в Федеральной службе по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека рассказали, как выбрать качественное мясо для вкусного шашлыка.

Читайте также: Названы главные враги хорошего шашлыка