Врачи сообщили о растительных маслах, помогающих убрать жир с живота

Доктора из Соединенных Штатов Америки рассказали, какие растительные масла лучше использовать при приготовлении пищи, чтобы убрать жир с области живота. Специалисты рекомендуют оливковое, подсолнечное и рапсовое.

К тому же, врачи советуют отказаться кокосового и пальмового масел. Дело в том, что, по сообщению докторов, «убрать живот» помогает присутствие мононенасыщенных и полиненасыщенных жиров в продукте питания.

Как сообщает Express, в борьбе с указанной проблемой помогают жиры, которые содержатся в рыбе, орехах, натуральных йогуртах, авокадо. Однако специалисты подчеркивают, что указанными продуктами злоупотреблять также не стоит.

Кроме того, убрать жир с живота можно, составив рацион питания с условием отказа от еды с насыщенными жирами.

Читайте также: Названы вредные для здоровья действия, которые совершаются ежедневно