Врачи объяснили, от каких высококалорийных продуктов нельзя отказываться

Врачи объяснили, какие высококалорийные продукты не рекомендуется исключать из ежедневного рациона, пишет сайт argumenti.ru

Специалисты уточнили, что для нормального функционирования организма необходимо употреблять орехи и шоколад. Однако важно есть их небольшими порциями. Отмечается, что калорийность некоторых сортов орехов составляет примерно 700 килокалорий на 100 граммов. По словам медиков, можно улучшить состояние здоровья, если есть не более 50 граммов арахиса или кешью в день.

Ранее врачи рассказали, к чему может привести резкий отказ от сладких лакомств.

Читайте также: Врач рассказала, сколько чашек кофе в день полезно выпивать для здоровья