Праздник каждый день Праздники 9 июня Праздники 8 июня День незнакомой кофейни и Всемирный день безопасности пищевых продуктов: какие праздники отмечают в России и мире 7 июня День русского языка и День тетриса: какие праздники отмечают в России и мире 6 июня День полевых цветов и День популярных заблуждений: какие праздники отмечают в России и мире 5 июня
Врачи рассказали, к чему может привести резкий отказ от сладкого
Врачи рассказали, что человеку стоит сократить потребление сахара и сладостей. Необходимую глюкозу можно получить из более полезных углеводов.
Однако, по мнению врачей, существует риск, что резкий отказ от сладкого, приведет к раздражительности, усталости и головной боли. Именно поэтому от сахара нужно отказываться постепенно.
Чтобы быстрее отвыкнуть от сладкого, врачи советуют чаще есть фрукты, помидоры и морковь. Тягу к сахару также снижают оливки, грецкие орехи и цикорий, сообщает Focus.de.
Через три–четыре дня после отказа от сладкого у здорового человека улучшаются сон, цвет кожи, обмен веществ и стабилизируется уровень сахара в крови, нормализуется давление.
Читайте также: Ученые перечислили полезные для почек продукты
Эксклюзивы Почему пятка покраснела, опухла и болит: объясняет Как мы выбираем друзей и почему правильное окружение нас меняет: объясняет психолог Убийство семилетнего мальчика в Черняховске: как его убил отчим, замешана ли мать, зачем новое следствие Формула защиты: эксперты объяснили, как не стать жертвой киберпреступников Соседи установили во дворе табличку «Выгул собак запрещен»: законно ли это
Праздник каждый день Праздники 9 июня Праздники 8 июня День незнакомой кофейни и Всемирный день безопасности пищевых продуктов: какие праздники отмечают в России и мире 7 июня День русского языка и День тетриса: какие праздники отмечают в России и мире 6 июня День полевых цветов и День популярных заблуждений: какие праздники отмечают в России и мире 5 июня
Спецпроекты
