Роспотребнадзор дал советы по питанию во время пандемии

Сотрудники Роспотребнадзора поделились рекомендациями ВОЗ о том, как правильно питаться во время пандемии, особое внимание нужно уделить планированию покупок. Об этом сообщается на сайте ведомства.

В ВОЗ отметили, что даже если количество и выбор продуктов ограничены, можно продолжать питаться полезной пищей.

Также сотрудники ведомства советуют не делать избыточных покупок. Следует съедать сначала свежие и скоропортящиеся продукты, также пробовать готовить самостоятельно полезные блюда. Но если нет такой возможности, то нужно заказывать еду у надежных компаний.

Необходимо следить за размерами порций и соблюдать правила безопасности при приготовлении пищи. ВОЗ рекомендует ограничить потребление алкоголя, сахара, соли и жиров, пить много жидкости и потреблять достаточно клетчатки.

Главные факты по теме коронавируса в России и мире можно прочитать ЗДЕСЬ >>>

Читайте также: Роспотребнадзор объяснил, как провести дома дезинфекцию