Столичные врачи запустили серию бесплатных табата-тренировок онлайн

Столичные врачи запустили серию бесплатных табата-тренировок, которые рассчитаны на людей с разным уровнем физической подготовки. Об этом сообщила пресс-служба НИИ организации здравоохранения и медицинского менеджмента столичного департамента здравоохранения 15 апреля.

Отмечается, что проект запущен для граждан, которые на данный момент ведут малоподвижный образ жизни из-за режима самоизоляции. Комплекс упражнений разработан врачами из социального спортивного проекта «КМС по здоровью». Он поможет улучшить физическое и психическое здоровье, уточнили в пресс-службе.

— Разработанные врачами комплексы табата рассчитаны на людей любого уровня физической подготовки, в том числе имеющих травмы опорно-двигательного аппарата, — передает сообщение агентство городских новостей «Москва».

Тренировки опубликованы на сайте проекта.

С 30 марта в Москве введен режим полной самоизоляции. Покидать квартиру разрешается только в крайнем случае. Такие меры призваны прекратить распространение коронавирусной инфекции.

Главные факты по теме коронавируса в России и мире можно прочитать ЗДЕСЬ >>>

Читайте также:

Коронавирус: главные события и цифры за сутки на утро 15 апреля

Москвичам предложили стать онлайн-нянями в многодетных семьях