Доктор Мясников назвал главный способ продлить жизнь

Врач и телеведущий Александр Мясников назвал главное условие, которое поможет продлить жизнь. Об этом он рассказал в субботу, 29 августа, в эфире телеканала «Россия 1».

— В списке «физические нагрузки, диета, медицина, лекарства» только физические нагрузки продлевают жизнь. На втором месте — ограничение калорий и так далее, — отметил он.

По словам медика, внедрить физическую активность в повседневную жизнь довольно просто — достаточно ходить пешком по лестнице и чаще ходить в магазины за продуктами, закупаясь небольшими порциями. Это также поможет не опустошать холодильник, боясь, что пища испортится.

Ранее диетологи перечислили неочевидные продукты, которые увеличивают вес. Среди них оказались сыр, пшеница, ячмень, дрожжи, картофель, баклажаны, томаты и другое.

Читайте также: Ученые выяснили, что макароны помогают женщинам худеть