Главное
Истории
Экранизация Преступления и наказания

Экранизация Преступления и наказания

Успех после 70

Успех после 70

Что происходит в жизни Глюкозы?

Что происходит в жизни Глюкозы?

Личная жизнь Дурова

Личная жизнь Дурова

Легенды про Грибы

Легенды про Грибы

Вячеслав Добрынин

Вячеслав Добрынин

Как повилась авоська?

Как повилась авоська?

SHAMAN объявил о разводе с супругой Еленой Мартыновой

SHAMAN объявил о разводе с супругой Еленой Мартыновой

Как успокаивали нервы на Руси

Как успокаивали нервы на Руси

Дом писателей

Дом писателей

Ученые выяснили, что макароны помогают женщинам худеть

Общество
Ученые выяснили, что макароны помогают женщинам худеть
Фото: pixabay.com

Исследование ученых показало, что присутствие макарон в рационе взрослых и детей связано с лучшим качеством диеты и лучшим потреблением питательных веществ по сравнению с теми, кто не ест этот продукт.

Специалисты выяснили, что у взрослых женщин в возрасте от 19 до 50 лет употребление макарон привело к уменьшению веса, снижению индекса массы тела и окружности талии.

Также ученые установили, что потребление пасты положительно сказывалось на количестве получаемых питательных веществ. Так, взрослые получали больше фолиевой кислоты, клетчатки, магния и железа. Дети получали те же элементы, но с дополнительной дозой витамина Е.

Кроме того, отмечается, что употребление макарон при этом помогло уменьшить количество насыщенного жира в рационе у детей и взрослых. Дети дополнительно снижали потребление общего жира, а у пожилых женщин уменьшился уровень сахара в крови.

Уточняется, что макароны лучше всего есть с овощами и оливковым маслом, сообщается в журнале Frontiers in Nutrition.

Читайте также: Диетолог перечислила продукты, которые нельзя есть на ужин

Эксклюзивы
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.