Диетолог перечислила продукты, которые нельзя есть на ужин
Диетолог Наталья Круглова рассказала, какие продукты нельзя употреблять на ужин.
Она отметила, что следует отказаться от жирной пищи, а также полуфабрикатов с мясом, сладостей, колбас и выпечки, потому что такая пища создает нагрузку на систему пищеварения. Кроме того, на ужин не стоит есть блюда из крупы, картофель и макароны, так как в них содержится крахмал.
Специалист не рекомендует употреблять перед сном маринованные продукты, они стимулируют аппетит и приводят к задержке воды в организме.
Круглова добавила, что лучше всего предпочесть на ужин растительную пищу, мясо птицы, нежирные сыры, морепродукты или творог, сообщает портал u-news.
Читайте также: Диетологи перечислили самые полезные жирные продукты
Эксклюзивы Как будет работать робот для зарядки электромобиля и сколько это стоит Что известно о вирусе Шамонда и грозит ли миру эпидемия «Коллегам не завидую»: актер Илья Малаков — откровенно об актерском пути Куда слетать на новогодние каникулы в 2027 году и сколько это стоит Какой будет погода в Москве в выходные, 24–25 октября
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
