Диетолог перечислила продукты, которые нельзя есть на ужин
Диетолог Наталья Круглова рассказала, какие продукты нельзя употреблять на ужин.
Она отметила, что следует отказаться от жирной пищи, а также полуфабрикатов с мясом, сладостей, колбас и выпечки, потому что такая пища создает нагрузку на систему пищеварения. Кроме того, на ужин не стоит есть блюда из крупы, картофель и макароны, так как в них содержится крахмал.
Специалист не рекомендует употреблять перед сном маринованные продукты, они стимулируют аппетит и приводят к задержке воды в организме.
Круглова добавила, что лучше всего предпочесть на ужин растительную пищу, мясо птицы, нежирные сыры, морепродукты или творог, сообщает портал u-news.
Читайте также: Диетологи перечислили самые полезные жирные продукты
Эксклюзивы Тайна Верхней Оки раскрыта: археологи обнаружили следы древних славян прямо на Куликовом поле Погубить 30 миллионов: каким нацисты видели будущее нашей страны после Великой Отечественной войны Конфликт Шредингера: почему Вашингтон всеми силами пытается настроить всех против Ирана Скандал вокруг фильма «Колобок»: Журавлев и электрик Куда поехать отдыхать на пенсии: цены и организация поездок
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
