Главное
Истории
Как спасались в холода?

Как спасались в холода?

Мужчина-антидепрессант

Мужчина-антидепрессант

Цены на масло

Цены на масло

Почему в СССР красили стены наполовину?

Почему в СССР красили стены наполовину?

Талисманы известных людей

Талисманы известных людей

Итоги выборов в США

Итоги выборов в США

Экранизация Преступления и наказания

Экранизация Преступления и наказания

Успех после 70

Успех после 70

Что происходит в жизни Глюкозы?

Что происходит в жизни Глюкозы?

Личная жизнь Дурова

Личная жизнь Дурова

Диетолог перечислила продукты, которые нельзя есть на ужин

Общество
Диетолог перечислила продукты, которые нельзя есть на ужин
Фото: Алексей Орлов / Вечерняя Москва

Диетолог Наталья Круглова рассказала, какие продукты нельзя употреблять на ужин.

Она отметила, что следует отказаться от жирной пищи, а также полуфабрикатов с мясом, сладостей, колбас и выпечки, потому что такая пища создает нагрузку на систему пищеварения. Кроме того, на ужин не стоит есть блюда из крупы, картофель и макароны, так как в них содержится крахмал.

Специалист не рекомендует употреблять перед сном маринованные продукты, они стимулируют аппетит и приводят к задержке воды в организме.

Круглова добавила, что лучше всего предпочесть на ужин растительную пищу, мясо птицы, нежирные сыры, морепродукты или творог, сообщает портал u-news.

Читайте также: Диетологи перечислили самые полезные жирные продукты

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.