Диетолог перечислила продукты, которые нужно исключить для сохранения молодости

Врач-диетолог и антиэйдж-эксперт Наталья Григорьева перечислила продукты, которые нужно исключить людям старше 45 лет, чтобы сохранить молодость.

— Я скажу крамольную вещь: не надо есть творог. Это продукт, который богат аминокислотой — метиламином. Его много в животных белках, рыбе. При переизбытке метиламина в рационе могут активироваться раковые процессы. В диете людей старше 45 лет количество белка и метиламина должно быть ограничено, — заявила Григорьева.

Диетолог подчеркнула, что аминокислоту нельзя исключать полностью, иногда можно купить козий творог. Он отличается от коровьего творога составом аминокислот.

— Мясо можно оставлять, но не в виде стейка с высокой термической обработкой. Топленое молоко тоже не антиэйдж-продукт, — пояснила собеседница.

Видео опубликовано в интервью Елене Ханге на YouTube.

Читайте также: Пир горой. Планирование новогоднего застолья подогревается повышенным интересом к кулинарии