Индийский врач показал простой способ определения недосыпа

Хирург из Индии Каран Радж, который приобрел мировую популярность в TikTok своими занимательными роликами о медицине, предложил пользователям пройти простой тест, который определит, есть ли у них недосып. Для этого достаточно лишь взглянуть на несколько картинок.

Врач продемонстрировал рисунок, на котором изображен город. На нем видны дома, машины и пешеходы. Через несколько секунд картинка гаснет, а затем появляется вновь. Если человек не заметит разницы между первой и второй картинкой, то это сигнализирует о том, что у него большие проблемы со сном.

В действительности первая и вторая картинки отличаются количеством домов, цветом автобуса и положением пешеходов.

@dr.karanr

Take this sleep deprivation test! ##TechTokTips ##sleep ##learnontiktok ##schoolwithdrkaran

♬ clair de lune ethereal remix - Trey Phills

— Вы это заметили? Если нет, если вам нужно заводить будильник, чтобы вставать по утрам, если вы засыпаете, поднявшись с постели пять минут назад, и требуете кофе, чтобы прийти в себя, то это недосып. Вам следует больше отдыхать, — делает вывод Радж.

Врач объяснил, что подобный эффект объясняется снижением концентрации внимания у человека, который хронически не высыпается.

Ранее Радж объяснил, как просыпаться бодрым.

Читайте также: Врач назвал главную ошибку при оказании первой помощи на природе