Глава Минздрава рассказал, как дожить до ста лет

Сбалансированное питание и отказ от вредных привычек способствуют увеличению продолжительности жизни и необходимы тем, кто хотел бы дожить до ста лет. Об этом рассказал министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко.

Глава Минздрава предложил взрослым перенять график и привычки десятилетнего ребенка: «Та же активность, те же нагрузки, тот же сбалансированный режим питания, продуктовый состав, за полным исключением алкоголя и табака».

Такой режим, по словам Мурашко, «однозначно, гарантированно» приведет к продлению жизни.

Сдержанность и мудрость, считает министр, способствуют сохранению здоровья и увеличению продолжительности жизни. Мурашко отметил, что при взрослении, особенно становясь совершеннолетними, многие начинают думать, что дозволено все. Последствия такого поведения отражаются в статистике продолжительности жизни населения, особенно мужчин, цитирует главу Минздрава РИА Новости.

Ранее эпидемиолог сообщил, что вакцинация увеличила продолжительность жизни людей на 25 лет.

Читайте также: Средняя продолжительность жизни в Москве выросла на 10 процентов за 10 лет