Врачи сообщили о пользе бананов для профилактики образования морщин

Медицинские специалисты сообщили, что употребление бананов оказывает положительное влияние на здоровье человека, способствуя вырабатыванию коллагена.

В этом фрукте содержится большое количество клетчатки. Она способствует замедлению процессов пищеварения, что сохраняет ощущение сытости на более продолжительный период.

Кроме того, бананы помогают организму вырабатывать коллаген, необходимый для профилактики образования морщин на коже. По мнению врачей, употребление данного плода также предотвращает мышечные судороги, положительно влияет на кишечник и обеспечивает водный баланс в организме.

Эксперты назвали банан идеальным вариантом для перекуса между основными приемами пищи, передает ФАН.

До этого медицинские специалисты составили топ-5 продуктов, которые помогают бороться с жировыми отложениями в области живота. Пользу принесет авокадо. В нем много «полезного» холестерина, витамина Е и калия.

Из овощей стоит обратить внимание на помидоры, богатые минералами, клетчаткой и витаминами. При этом в них очень мало калорий.