Как стать космонавтом

18 марта 1965 года впервые в мире был осуществлен выход человека в открытое космическое пространство. Его совершил летчик-космонавт СССР Алексей Леонов. Шанс побывать в космосе есть у каждого, кто соответствует требованиям Госкорпорации «Роскосмос» — сейчас проходит открытый отбор в отряд космонавтов. «Вечерняя Москва» отправилась в Центр подготовки космонавтов имени Ю. А. Гагарина и узнала, какие испытания нужно пройти.

Это уже пятый открытый отбор в отряд космонавтов. В первый раз он был проведен в 2012 году, а до этого космонавтов набирали исключительно из числа сотрудников профильных предприятий. Сегодня возможность полететь в космос есть у любого, кто об этом мечтает, но с оговорками. Чтобы попасть в отряд, нужно пройти серьезный отбор, который состоит из нескольких этапов.

— Отобрать планируем от четырех до шести человек. Предельный возраст кандидата не должен превышать 35 лет — такая граница установлена с той целью, чтобы будущий космонавт успел все же совершить полет. Подготовка занимает пять-семь лет, и это надо учесть. Кроме того, кандидат должен иметь высшее образование в области точных, естественных или медицинских наук, — рассказал исполняющий обязанности начальника Центра подготовки космонавтов имени Ю. А. Гагарина Олег Кононенко. — На очном отборе будет проверяться физическая подготовленность, психическая, после чего будут оцениваться операторские навыки и общий уровень развития. После этих этапов кандидат пойдет на самое сложное — медицинский отбор.

Возможно, перечисленные критерии выглядят не очень сложно, но на самом деле отбор не только многоэтапный, но и очень тщательный.

Быстрее, выше, сильнее

В Центре подготовки нас встречает Евгений Шемчук, главный тренер-преподаватель отдела физической подготовки. Пройдя сквозь сито первичного отбора, когда все документы собраны и проверены комиссией, кандидаты попадают в руки Евгения Петровича и его команды.

— Им нужно выполнить 13 упражнений на основные физические качества. Также потенциальных претендентов мы смотрим с точки зрения перспектив специальной физподготовки и бортовой физтренировки, — рассказывает детали Евгений Шемчук.

Каждый из видов отбора — это два упражнения, за исключением упражнения на гибкость, оно одно.

— На протяжении двух дней кандидатов ждет жесткое многоборье, и это действительно так. В течение трех часов они будут выполнять последовательно физические упражнения. В первый день — на выносливость, быстроту, силу, ловкость, специальную физическую тренированность, а также на гибкость. Во второй день — шесть упражнений той же направленности, из которых три выполняют на воде, например прыжок-спад с трехметрового трамплина, ныряние в длину и плавание на дистанцию 800 метров вольным стилем, — перечислил главный тренер-преподаватель.

Для каждого упражнения есть свои критерии. Например, мужчина в возрасте 30 лет должен подтянуться не менее 14 раз, а женщины отжаться более 30 раз. Пробежать километр нужно в пределах 3 минут 35 секунд, проплыть 800 метров — примерно за 19 минут. Минимум для прыжков в длину с места — 2 метра 30 сантиметров, а челночного бега 10 раз по 10 метров — 27 секунд. Прыжки на батуте с поворотом на 90, 180 и 360 градусов тоже выполняются с определенными условиями. Есть также «проба Ромберга»: испытуемый стоит на одной ноге, вторая упирается в первую выше колена, руки расставлены в стороны ладонями вниз, глаза закрыты. В таком положении нужно простоять как можно дольше. Результаты испытуемых вносят в специальную компьютерную программу, которая учитывает возраст и пол кандидата. Количество полученных баллов показывает, готов человек двигаться дальше или нет.

— Чтобы пройти это испытание, конечно, человек должен следить за своим здоровьем и заниматься спортом более-менее регулярно. Некоторые упражнения предельно просты и знакомы, например качество силы проверяется в подтягивании у мужчин и в отжимании у женщин. А если мы говорим об упражнениях из раздела специальной физподготовки, то ныряние в длину, к примеру, тренирует далеко не каждый человек, — уточнил Евгений Шемчук.

Кстати, 13 упражнений — это еще, как говорится, цветочки. Если человек проходит отбор в отряд, дальше его ожидает курс общекосмической подготовки. И вот там предстоит уже выполнить 33 упражнения, подготовка ведется в течение двух лет. Требования к выполнению этих упражнений гораздо более высокие, нежели при первоначальном отборе.

— Многие сравнивают космонавтов с олимпийскими чемпионами, но олимпиец должен выиграть олимпиаду, и это его пик, а космонавт — выполнить свою очень непростую работу на Международной космической станции в неблагоприятных для организма условиях, — отметил Евгений Шимчук.

Медицинский аспект

Важный этап отбора — медицинский осмотр будущих космонавтов. Заместитель начальника клинического отдела, врач-терапевт Мария Василевская рассказала, что комиссии кандидат должен предоставить полную медицинскую карту со всеми обследованиями и анализами, заключениями разных специалистов.

— Космонавт должен быть здоров, — безапелляционно заявила врач. — Не может быть никаких хронических заболеваний, он должен быть очень выносливым. Не может быть застарелых травм, онкологических заболеваний и даже доброкачественных новообразований. Препятствием являются и язвы, даже перенесенные однократно.

При этом космонавты, конечно, болеют, как и все обычные люди, например простудными заболеваниями.

— В космосе обычными инфекционными болезнями заболеть нельзя. Перед полетом предусмотрен режим обсервации в течение трех недель, — рассказала Мария Василевская.

Несмотря на это, на МКС есть аптечка. Она может пригодиться на случай сухости носа, каких-то травм.

Кстати, справок о вакцинации от коронавируса и гриппа от кандидатов не требуют, но прошедшим отбор делают все плановые прививки.

Врач-терапевт добавила, что в целом космонавты находятся под постоянным наблюдением медиков и проходят обследование каждые три месяца: анализы, ЭКГ. Раз в год — большое медобследование и еще более тщательную проверку — непосредственно перед полетом.

Мария Василевская поделилась, что нагрузка для здоровья серьезная не только во время полета, но и во время приземления.

— Перегрузка во время посадки очень большая. Вес человека возрастает в 20 раз! Происходит довольно сильный удар. Возможно сотрясение тела. Некоторые описывают это как упасть в кресле со второго этажа, — пояснила она.

Именно поэтому после полета все космонавты проходят реабилитацию.

Испытания с ускорением

Медицинское тестирование будущих космонавтов проводится на специальном оборудовании. Одно из исследований — велоэргометрия, это нагрузочное тестирование.

Начальник лаборатории функциональной диагностики Наталья Власова рассказала, что этот тест необходим для оценки адаптации сердечно-сосудистой системы.

— В ответ на мышечную нагрузку и увеличивающийся энергетический запрос запускаются функциональные резервы. И мы можем оценить общую физическую работоспособность, переносимость физнагрузки, тренированность организма, отметить функциональные особенности реакции в ответ на нагрузку, — пояснила она.

Велоэргометрия выполняется по программе ступенчато возрастающей нагрузки. Всего четыре ступени, и максимальный уровень рассчитывается индивидуально под каждого кандидата. Длительность выполнения каждой ступени — три минуты.

Показать, как работает этот прибор, для нас вызвался 33-летний космонавт-испытатель Алексей Зубрицкий. Он разместился на велотренажере в горизонтальном положении. Специалисты пристегнули его стопы к педалям, чтобы ноги не соскочили случайно, подключили датчики для постоянного снятия ЭКГ, и Алексей начал крутить педали. Сначала на небольшой нагрузке, затем — по возрастающей.

— Сейчас уже приходится прикладывать больше усилий, — поделился он в середине тестирования. — Но в целом я к такому готов. Сложно, но выполнимо.

Алексей Зубрицкий в прошлом военный летчик. Стать космонавтом он мечтал с детства, но тогда это казалось чем-то несбыточным. В более осознанном возрасте Алексей решил поступить в летное училище, но идея о полете в космос не покидала его.

— В 2017 году я узнал об открытом отборе в отряд и решил попробовать. Прошел все испытания, подготовку, был зачислен в экипаж и 8 апреля 2025 года совершил свой первый полет, — рассказал он.

На МКС Алексей Зубрицкий находился до 9 декабря. Его миссия заключалась в выполнении работ в открытом космосе. Он пробыл за бортом МКС в общей сложности 13 часов.

— Старался по мере возможности наслаждаться видами Земли и станции. Москву очень отчетливо видно из космоса, она очень яркая и днем и ночью, — поделился он. — Ощущения от выхода в открытый космос сложно описать словами. Взглянуть на Землю через остекление скафандра — это что-то непередаваемое по эмоциям! Это впечатляет, воодушевляет. Хочется летать и работать еще.

Во время отбора в отряд Алексею пришлось показать не только свою хорошую физическую подготовку, но и знания школьной программы.

— Вопросы были по физике, математике, истории, биологии. Я эти знания освежил, но это был достаточно трудоемкий и энергозатратный процесс, — рассказал он.

В соседнем кабинете установлен еще один прибор, который также задействован в отборе космонавтов. Специальное кресло называется вестибулометрический стенд.

— Когда ребята приходят к нам на отбор, мы сразу проверяем исходную вестибулярную устойчивость человека и его тренируемость в дальнейшем. Невесомость не вызывает состояние укачивания. А вот воздействие угловых ускорений вызывает неприятные ощущения и так называемую космическую болезнь движения. Чем она характерна? Аналогична морской болезни. Признаки такие: слабость, апатия, сонливость, потливость, полный дискомфорт в области желудка. И может возникать тошнота, даже рвота. Поэтому норматив у нас — чтобы отсидеть в этом кресле 10 минут. От пяти минут и выше — хороший результат, поскольку вестибулярный аппарат можно натренировать в дальнейшем, — пояснила врач функциональной диагностики Ирина Коновалова.

Кресло, в которое сел космонавт-испытатель Александр Гребенкин, начало вращаться со скоростью 180 градусов в секунду, то есть полный оборот оно делает за две секунды. При этом по сигналу Александр плавно наклоняет голову то вправо, то влево. Со стороны кажется, что устройство вращается медленно, но после космонавта я испытала его на себе. Увы, выдержала меньше минуты. И даже после нескольких секунд вращения голова очень сильно кружилась, а вот Александр Гребенкин входит в идеальные пять процентов людей на Земле, у которых вестибулярный аппарат развит очень хорошо. Он может просидеть в этом кресле больше 10 минут, а после встать и пойти как ни в чем не бывало. Можно сказать, уникальный человек. Впрочем, как и все космонавты.

Оптимизм — залог успеха

Нельзя не сказать о таком важном этапе отбора, как психологическое тестирование. Специалисты оценивают сотни параметров, ведь в космос должен в итоге полететь человек, который справится с этим заданием не только физически, но и психологически.

— Мы смотрим буквально на все. Как человек заполнил анкету, как расписался, в какое время подал заявку на отбор, какие у него социальные достижения. Наша задача изучить его во всех проявлениях. Проводим тесты с каждым кандидатом. Нужно выполнить задания как на компьютере, так и на бумаге, — рассказала ведущий психолог центра Наталья Филиппова.

Она добавила, что космонавт обязательно должен быть улыбчив. Без этого в космос полететь нельзя. И это правильно, ведь хорошее настроение — залог успеха, который всегда необходим тем, кто хочет покорить космическое пространство.

СПРАВКА

Федеральное государственное бюджетное учреждение «Научно-исследовательский испытательный центр подготовки космонавтов имени Ю. А. Гагарина» — главное российское учреждение по подготовке космонавтов. Основано 11 января 1960 года в Москве как ЦКП ВВС (войсковая часть 26266), в этом же году переехало в Звездный городок. В центре имеется комплекс тренажеров РС МКС, комплекс тренажеров ТПК «Союз», функционально-моделирующие стенды, учебно-тренировочные натурные макеты, средства медицинской подготовки космонавтов, а также макет спускаемого аппарата «Материк», тренажер «Океан», самолеты-лаборатории и гидролаборатория. Центр награжден орденом Гагарина за большой вклад в развитие отечественной космонавтики и создание уникальной системы подготовки.

В ТЕМУ

Прошедших отбор в отряд космонавтов впоследствии ждет серьезное психологическое испытание. В Центре подготовки космонавтов есть сурдокамера, в которую человек помещается на трое суток. И на протяжении всего этого времени ему нельзя спать. Коммуникация с внешним миром полностью исключена. Еду передают через специальное окошко с непрозрачным стеклом. Будущий космонавт не видит и не слышит никого вокруг. Сурдокамера также оснащена туалетной комнатой. В течение трех дней испытуемому нужно выполнять задания по расписанию, отходить от обозначенного графика нельзя. Кофе под рукой тоже нет. Во время теста психологи круглосуточно наблюдают за человеком, оценивают его поведение и эмоциональное состояние.

Международная космическая станция (МКС) будет постепенно сводиться с орбиты Земли в 2028 году, а ее затопление намечено на 2030 год. Что будет с МКС, как произойдет ее ликвидация и как затапливали российскую станцию «Мир» — в материале «Вечерней Москвы».