Почему тошнит на голодный желудок: причины и что делать

Тошнота натощак может возникать из-за длительного перерыва между приемами пищи, сокращений желудка, снижения уровня глюкозы в крови или гормональных изменений. Иногда неприятные ощущения связаны с заболеваниями желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) или приемом лекарств. Чтобы избавиться от симптома, важно выяснить его причину. Почему появляется тошнота на голодный желудок, какие заболевания могут ее вызывать и как скорректировать питание, «Вечерней Москве» рассказала гастроэнтеролог сети клиник «Андреевские больницы — Неболит» Ксения Нейман.

Почему на голодный желудок может тошнить?

При длительном голодании соляная кислота, которая содержится в желудочном соке, может раздражать слизистую оболочку желудка и вызывать неприятные ощущения. Кроме того, содержимое желудка иногда забрасывается в пищевод и раздражает его слизистую. В результате могут появляться изжога и тошнота.

Еще одна возможная причина — сокращения желудка. Этот орган способен растягиваться и сокращаться, а во время длительного перерыва в питании сильные сокращения могут ощущаться как дискомфорт в животе и подташнивание.

Одновременно с этим на голодный желудок может снижаться уровень глюкозы в крови. Из-за недостатка энергии появляются слабость, раздражительность и тошнота.

Как стрессовая реакция организма связана с тошнотой?

Голод — это стресс для организма. В ответ надпочечники выделяют гормоны, в частности адреналин и кортизол. Они участвуют в перераспределении кровотока в пользу мышц.

На фоне этих изменений желудок может реагировать сокращениями и спазмами, которые сопровождаются неприятными ощущениями и тошнотой.

При каких заболеваниях ЖКТ возникает тошнота натощак?

Тошнота на голодный желудок может быть симптомом заболеваний органов пищеварения. Она встречается при:

• язвенной болезни;
• эрозиях желудка, пищевода и двенадцатиперстной кишки;
• воспалении слизистых оболочек.

В заключении после гастроскопии при таких состояниях могут указывать гастрит — воспаление слизистой оболочки желудка, дуоденит — воспаление двенадцатиперстной кишки или эзофагит — воспаление пищевода.

Тошнота может сопровождаться болью в животе и изжогой. Если причина связана с заболеваниями желчного пузыря или печени, к неприятным ощущениям иногда присоединяется горечь во рту.

Почему тошнит натощак во время беременности?

Неприятные ощущения могут быть связаны с гормональными изменениями во время беременности. Поэтому беременным нередко рекомендуют съесть что-нибудь сразу после пробуждения, еще до того, как встать с постели. Это помогает не провоцировать усиление тошноты и последующую рвоту.

Какие лекарства могут вызывать тошноту на голодный желудок?

Некоторые препараты раздражают слизистую оболочку желудка, поэтому их прием утром натощак может сопровождаться тошнотой.

Такой эффект возможен, например, при приеме препаратов железа, некоторых антибиотиков и обезболивающих средств.

Что делать, если тошнит на голодный желудок?

В первую очередь необходимо выяснить причину симптома. Если тошнота связана с заболеванием, важно заниматься его лечением.

Если заболеваний нет, стоит соблюдать режим питания и избегать длительных перерывов между приемами пищи. Пропуск еды может усиливать чувство голода и усугублять неприятные ощущения.

Не рекомендуется пропускать завтрак. Желательно, чтобы он был сбалансированным и содержал белки и углеводы. Утренний прием пищи помогает обеспечить организм энергией после ночного перерыва.

Если тошнота сопровождается рвотой, выраженной болью в животе или диареей, необходимо обратиться за медицинской помощью.

Ответы на популярные вопросы

Почему утром тошнит, если еще не завтракал?

Причиной могут быть длительный перерыв в питании, раздражение слизистой желудка соляной кислотой, сокращения желудка или снижение уровня глюкозы в крови.

Может ли тошнить натощак из-за гастрита?

Да, тошнота может сопровождать гастрит, язвенную болезнь, эрозии и другие заболевания органов пищеварения.

Что съесть утром, если тошнит на голодный желудок?

Не стоит пропускать завтрак. Он должен быть сбалансированным и содержать белки и углеводы. Во время беременности можно попробовать съесть что-нибудь после пробуждения, еще до подъема с постели.

Когда при тошноте натощак нужно обратиться к врачу?

Если тошнота сопровождается рвотой, выраженной болью в животе или диареей, необходимо обратиться за медицинской помощью.