Эксперты рассказали, как сохранить хорошее зрение

Специалисты-офтальмологи рассказали, как сохранить хорошее зрение. 

Главное правило - правильный режим работы и отдыха глаз, а также своевременная диагностика заболеваний на раннем этапе.

Особое внимание этому вопросу следует уделить школьникам. 

— Каждый третий ученик оканчивает школу в очках. Около 15 процентов дошкольников в России надевают очки еще до поступления в первый класс, — рассказала врач-офтальмолог  Виктория Баласанян в комментарии «МИР 24». 

Специалисты отмечают, что взрослый человек может смотреть на экран телевизора или смартфона до 5–6 часов в день, но каждые полтора часа необходимо давать глазам отдых.

В это время хорошо делать гимнастику для глаз — помассировать веки или посмотреть попеременно вправо-влево.  

Источник: mir24.tv