Диетолог: Есть пиццу на завтрак полезней, чем хлопья
Приверженцы правильного питания должны обращать внимание на состав употребляемых продуктов.
Американский специалист по здоровому питанию Челси Эмер заявила, что пицца является более полезной едой для завтрака, чем хлопья.
- Вероятно, вас удивит, что в среднем куске пиццы и миске хлопьев с молоком содержится одинаковое количество калорий, - отметила диетолог.
По ее словам, приверженцы правильного питания должны обращать внимание на состав употребляемых продуктов. Так, в хлопьях почти нет белка и полезных жиров, при этом в них содержится большое количество сахара – около половины дневной нормы для взрослого человека.
Пицца же содержит куда больше белков и сможет наполнить организм энергией на все утро. Однако Челси Эмер добавила, что люди редко ограничиваются одним куском пиццы, что не приносит пользы.
В свою очередь британский диетолог Рианон Лэмберт не признала точку зрения коллеги, заявив, что «огромные жирные пиццы, заказанные через интернет, — далеко не лучший выбор для завтрака». Тем не менее она отметила, что если блюдо не будет иметь большое количество вредных добавок, то оно вполне подойдет для завтрака, передает The Independent.
МЕЖДУ ТЕМ
Проще, чем кажется Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
