Диетолог рассказала, кому нельзя есть овсяную кашу
Диетолог Роксана Эхсани сообщила, что овсянка может нанести организму человека серьезный вред. Нельзя есть овсяную кашу людям с синдромом раздраженного кишечника и другими похожими заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
Врач отметила, что необходимо быть аккуратнее с добавками к каше — меда, фруктов и других сладостей.
— Это может привести к слишком высокому повышению уровня сахара в крови, — предупредила Эхсани.
Она посоветовала в кашу из овсянки класть орехи, семена, а также специи — корицу и кардамон.
Также она предупредила, что нужно избегать добавления в кашу цельного молока и сливок, потому что они являются источником «плохого» холестерина. Лучше варить кашу на воде, сообщается на портале Eat This.
Читайте также: Диетолог объяснила, почему детям нельзя полностью запрещать есть фастфуд
Проще, чем кажется Как избавиться от снега на дачном участке весной Как сделать бюджетный косметический ремонт квартиры своими руками 8 Марта: идеи оригинальных и бюджетных подарков, как украсить дом, поздравления Как соблюдать Великий пост в пожилом возрасте День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков
Спецпроекты
