Нужно ли заправлять кровать после сна утром

Доктора предупреждают, что заправлять постель сразу после подъема может быть опасно для здоровья. Дело в том, что во время сна человек выделяет пот, который скапливается под одеялом и создает благоприятную среду для микроорганизмов.

Пылевые клещи, которые питаются частичками кожи, в таких условиях могут многократно размножаться Это, в свою очередь, грозит развитием у человека аллергических реакций, дерматита и даже астмы.

Для минимизации этих рисков рекомендуется как минимум в течение часа после пробуждения оставлять одеяло откинутым, а окно приоткрытым, чтобы постель могла проветриться. После этого постельное белье можно заправлять, передает Telegram-канал Shot.

Эндокринолог Зухра Павлова отметила, что недостаточное потребление воды после утреннего пробуждения может негативно сказаться на здоровье, поэтому первый стакан воды рекомендуется выпивать еще в постели.

Диетолог Елена Соломатина ранее отметила, что, хоть многие привыкли начинать утро с чашечки ароматного кофе, эта традиция может принести немало вреда здоровью.

Врач-кардиолог Хосе Абельян также призвал отказаться от употребления бодрящего напитка с молоком, потому что эта популярная добавка уничтожает его пользу.