Врач Абельян призвал отказаться от уничтожающей пользу кофе популярной добавки
Врач-кардиолог Хосе Абельян призвал отказаться от употребления кофе с молоком, потому что эта популярная добавка уничтожает его пользу.
— Кофе — это не только кофеин. Он также содержит антиоксиданты и фенольные соединения, полезные для здоровья. Благодаря этим веществам снижается риск развития заболеваний сердца, — пояснил он в беседе с изданием El Español.
Однако, по его словам, всего одна капля молока в напитке значительно снижает усвоение антиоксидантов и фенольных соединений. К тому же насыщенные жиры, которые содержатся в молоке, увеличивают риск возникновения патологий сердечно-сосудистой системы, предупредил Абельян.
Также кардиолог призвал избегать чрезмерного количества сахара, содержащегося в различных сиропах, которые многие добавляют в кофе, передает Lenta.ru.
Утром человек просыпается обезвоженным, поэтому перед употреблением кофе нужно выпить стакан обычной воды. Кроме того, не рекомендуется добавлять в бодрящий напиток молоко и сахар. Об этом сообщил врач-эндокринолог Франсиско Росеро.
Эксклюзивы «Открыли авангардистов миру»: специалист отдела зарубежных выставок Третьяковки — о работе в сложные времена Консьерж-терапия: почему программисты бегут от дистанционной работы в администраторы ИИ как фактор войны: почему борьба за нейросети стала важнее танков и границы стерлись «Финансовый пылесос»: почему долг США стал мемом и грозит обвалить мировую экономику От сыров Алтая до крабов с Дальнего Востока: что привозят на московские ярмарки со всей России
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
