Врач Росеро назвал главные ошибки при употреблении утреннего кофе
Утром человек просыпается обезвоженным, поэтому перед употреблением кофе стоит выпить стакан обычной воды. Кроме того, не рекомендуется добавлять в бодрящий напиток молоко и сахар. Об этом рассказал эндокринолог Франсиско Росеро.
По словам медика, кофе не следует пить сразу после подъема, поскольку он может только усугубить обезвоживание, вызвав изжогу, вздутие живота и другие проблемы с пищеварением.
— Важно помнить, что кофе в первой половине дня может усилить ощущение усталости, если не восполнить водный баланс в организме, — передает слова доктора издание 20minutos.
Кофе или энергетик может оказаться плохим выбором для утоления жажды в жару. Терапевт Алина Кириченко подтвердила, что они только усиливают обезвоживание организма.
Врач — диетолог-гепатолог Нурия Дианова в свою очередь отметила, что употребление двух чашек кофе в день вдвое снижает риск развития цирроза печени, а также способствует борьбе с фиброзом.
При этом завтрак, как считают доктора, — важнейший прием пищи за день, однако далеко не все продукты одинаково полезны по утрам. Гастроэнтеролог Валерия Ломова рассказала, каких блюд стоит избегать в это время дня.
Эксклюзивы Бермудский треугольник: куда пропадают корабли и самолеты Лихорадка Зика: симптомы, как происходит заражение, для кого опасна Новая экранизация «Морозко»: сюжет, кто играет, стоит ли смотреть Новое лекарство «Дипиарон»: зачем нужно, кому назначают, почему уникально Сухой шампунь: как выбрать, как часто можно пользоваться и может ли он быть опасным для здоровья
Проще, чем кажется Как оформить пособие по уходу за ребенком ИП в 2026 году Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки
