Врач Росеро назвал главные ошибки при употреблении утреннего кофе
Утром человек просыпается обезвоженным, поэтому перед употреблением кофе стоит выпить стакан обычной воды. Кроме того, не рекомендуется добавлять в бодрящий напиток молоко и сахар. Об этом рассказал эндокринолог Франсиско Росеро.
По словам медика, кофе не следует пить сразу после подъема, поскольку он может только усугубить обезвоживание, вызвав изжогу, вздутие живота и другие проблемы с пищеварением.
— Важно помнить, что кофе в первой половине дня может усилить ощущение усталости, если не восполнить водный баланс в организме, — передает слова доктора издание 20minutos.
Кофе или энергетик может оказаться плохим выбором для утоления жажды в жару. Терапевт Алина Кириченко подтвердила, что они только усиливают обезвоживание организма.
Врач — диетолог-гепатолог Нурия Дианова в свою очередь отметила, что употребление двух чашек кофе в день вдвое снижает риск развития цирроза печени, а также способствует борьбе с фиброзом.
При этом завтрак, как считают доктора, — важнейший прием пищи за день, однако далеко не все продукты одинаково полезны по утрам. Гастроэнтеролог Валерия Ломова рассказала, каких блюд стоит избегать в это время дня.
Эксклюзивы Сколько раз в день необходимо умываться Тимура Иванова признали банкротом: как происходит процесс реализации имущества, кто может его купить, какие условия Кому особенно опасно употреблять молочные продукты, группы риска Арест квартиры: что это значит, когда это делается и можно ли это отменить - ответ юриста Вирус в России в ноябре 2025 года
