Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Как ухаживать за рассадой на Арину, 29 апреля Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля
«Перевоспитание» организма поможет похудеть
Врачи-диетологи советуют не злоупотреблять различными диетами, а найти истинную причину голода и «перевоспитать» свой организм. Таким образом получится привести фигуру в порядок.
Для того чтобы избавиться от лишних килограммов, нужно приучить себя питаться правильно.
«Необходимо «перевоспитать» свой организм таким образом, чтобы основной прием пищи приходился на первую активную половину дня. Не забывайте о сбалансированности питания и физической активности», - порекомендовала терапевт-диетолог Анжела Федорова.
Рациональный режим и сбалансированная физическая активность – вот заветные помощники для снижения веса. А вот диеты дают лишь временный эффект.
«Следует понять, что большинство способов нормализации веса устраняют следствие, а не причину», - отметила Анжела Федорова.
Кроме того, терапевт-диетолог рассказала способ, как отличить настоящее чувство голода от желания «перекусить». Ответ прост – «все, что выше уровня диафрагмы — аппетит, все, что ниже — голод», передает РИА Новости.
Эксклюзивы «Проклятье на несколько поколений»: почему нельзя желать болезни даже в шутку Инвестировать в будущее: как обеспечить себе безбедную старость Яркие события мая: куда сходить в Москве в праздники Оладьи из икры минтая и голубцы с грибами: рецепты необычных постных блюд Дожди и тепло: какая погода ожидается в Москве на майские праздники
Приметы и советы Народный календарь. Как ухаживать за рассадой на Арину, 29 апреля Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля
Спецпроекты
