Ученые рассказали о связи недостатка сна с болезнью Альцгеймера

Американские ученые провели исследование на тему влияния сна на развитие деменции и болезни Альцгеймера.

Команда специалистов из Медицинского центра Рочестерского университета установила, что сон менее восьми часов в день существенно повышает риск прогрессирования двух вышеуказанных заболеваний.

Немаловажны не только часы, но и собственно качество сна.

Чем он глубже, отмечают эксперты, тем лучше, тогда как недостаточный или неглубокий сон воздействует на уникальный процесс самоочищения головного  мозга, который был открыт учеными всего семь лет назад, в 2012 году. Он способствует накоплению в тканях мозга токсичных белков бета-амилоида и тау-белка, которые могут наблюдаться при болезни Альцгеймера. Об этом пишет Daily Mail.

Ранее на сайте «ВМ» сообщалось о том, что ученые назвали способ, как предотвратить смертоносную болезнь мозга.

Читайте также: Просмотр телевизора пагубно влияет на здоровье пожилых людей