Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя пользоваться ложками и готовить первое 29 мая Народный календарь. Как избежать разорения на Пахома Теплого, 28 мая Народный календарь. Что предскажет счастливый год на Сидора Огуречника, 27 мая Народный календарь. Почему нельзя смотреть на солнце на Лукерью 26 мая Народный календарь. Почему стоит надевать красную одежду на Епифанов день, 25 мая
«Совы» и «жаворонки»: эксперт рассказал, стоит ли менять режим сна
Специалисты выделяют два основных хронотипа: «жаворонки» и «совы». Первые рано ложатся спать и легко встают по утрам, вторые отличаются большей работоспособностью по второй половине дня и ложатся спать за полночь.
Нужно ли «ломать» свой организм и менять режим сна, рассказал эксперт Европейского общества исследования сна Александр Калинкин. Он отмечает, что перевоспитывать «сову» — бессмысленное и опасное занятие. В обществе — примерно 10 процентов людей с достаточно жестко детерминированным смещенным режимом, и им необходимо дать возможность работать в их графике, сообщает «МИР 24».
Вынужденная перестройка биоритмов приведет к снижению работоспособности и подрыву здоровья. К таким же последствиям приводит сменный график работы, смена часовых поясов при перелетах.
Источник: mir24.tv
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя пользоваться ложками и готовить первое 29 мая Народный календарь. Как избежать разорения на Пахома Теплого, 28 мая Народный календарь. Что предскажет счастливый год на Сидора Огуречника, 27 мая Народный календарь. Почему нельзя смотреть на солнце на Лукерью 26 мая Народный календарь. Почему стоит надевать красную одежду на Епифанов день, 25 мая
Спецпроекты
