Психолог рассказала, как сохранить хорошее настроение во время пандемии

Профессор психологии Йельского университета Лори Сантос рассказала, как оставаться счастливым во время пандемии коронавируса.

Специалист дала три совета. Во-первых, нужно стараться поддерживать социальную активность с помощью технологий.

Во-вторых, следует придерживаться определенного режима, особенно это касается физических нагрузок и регулярного сна.

А еще стоит медитировать, чтобы снимать напряженность в это «страшное время», передает РИА Новости.

Главные факты по теме коронавируса в России и мире можно прочитать ЗДЕСЬ >>>

Коронавирус: главные события и цифры за сутки на утро 12 апреля

Читайте также: Преподаватель «Московского долголетия» рассказала, как побороть желание постоянно перекусывать