Специалисты МЧС рассказали о главных правилах во время карантина

Домашняя влажная уборка с использованием дезинфицирующих средств существенно снижает риск заражения коронавирусом в период самоизоляции. Об этом напомнили в МЧС России.

Проводить влажную уборку следует с использованием средств бытовой химии. Все они должны обладать моюще-дезинфицирующим эффектом. Также нужно регулярно проветривать все помещения в доме.

В период самоизоляции необходимо исключить выход на улицу даже на непродолжительное время.

Кроме того, психологи МЧС дали советы о том, как избежать конфликтов в семье во время самоизоляции..

— Если чувствуете, что вас охватывает раздражение, возьмите паузу, например, сделайте несколько медленных глубоких вдохов и выдохов, при возможности, умойтесь прохладной водой, выйдите ненадолго в другую комнату, — говорится в памятке Центра экстренной психологической помощи МЧС.

Во время такого перерыва психологи советуют успокоиться, оценить происходящее и продолжить общение. Они также рекомендуют в условиях вынужденного нахождения в замкнутом пространстве проявлять заботу друг о друге, делая акцент на положительных эмоциях, — всей семьей посмотреть сериал, сделать уборку квартиры или приготовить еду.

— Основная стратегия — научиться избегать ситуационных конфликтов, застарелые проблемы отложить, дать возможность каждому реализовывать свои потребности", — говорят специалисты.

Главные факты по теме коронавируса в России и мире можно прочитать ЗДЕСЬ >>>

Читайте также: Как поддерживать чистоту в доме