Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Как ухаживать за рассадой на Арину, 29 апреля Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля
Обнаженная экс-солистка «ВИА Гры» раскрыла секреты хорошего сна
Сюжет:
БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Бывшая солистка группы «ВИА Гра» Татьяна Котова выложила откровенную фотографию в Instagram. Девушка также рассказала о секретах хорошего сна.
Котова отметила, что женщине необходим восьмичасовой сон, тогда как мужчины могут спать для здоровья от четырех до шести часов. По мнению ученых, если проснуться ровно по истечении цикла, то пробуждение будет наиболее легким.
Певица сообщила, что лучше всего спать на спине. Такая поза является наиболее правильной. Когда человек лежит на спине, у него расслабляются все мышцы, кровь свободно поступает в мозг, и оказывается равномерная нагрузка на сердце.
— Подушка должна быть по ширине плеч и не выше 10–14 сантиметров, — продолжили Котова.
Она добавила, что залогом хорошего сна является проветривание комнаты. Кроме того, перед тем как лечь спать, стоит принять горячую ванну с пеной.
Читайте также: Хью Джекман снялся обнаженным в рекламе обуви
Эксклюзивы «Проклятье на несколько поколений»: почему нельзя желать болезни даже в шутку Инвестировать в будущее: как обеспечить себе безбедную старость Яркие события мая: куда сходить в Москве в праздники Оладьи из икры минтая и голубцы с грибами: рецепты необычных постных блюд Дожди и тепло: какая погода ожидается в Москве на майские праздники
Приметы и советы Народный календарь. Как ухаживать за рассадой на Арину, 29 апреля Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля
Спецпроекты
