Мясников объяснил, о каких проблемах со здоровьем предупреждает дневная сонливость

Врач и телеведущий Александр Мясников объяснил, о каких проблемах со здоровьем предупреждает дневная сонливость.

Он напомнил, что у человека есть четыре фазы сна. Если у человека наблюдается нарушение дыхания, ночное апноэ, то он может не проходить через фазу глубокого сна.

— Речь идет о храпунах, которые ночью задыхаются. Они не помнят этого. Мягкое небо перекрывает вход воздуха в горло. Человек всхрапывает, вроде не просыпается, но его сон остается поверхностным. Фаза глубокого сна пропускается, — объяснил врач.

Из-за этого весь день он может чувствовать себя сонным и уставшим.

Видео опубликовано на YouTube.

Читайте также: Постновогодний синдром: как подготовиться к рабочей неделе после праздников