Роспотребнадзор дал рекомендации по организации двигательной активности детей

Многие современные школьники страдают от недостатка физической активности из-за повышенной учебной нагрузки, что грозит серьезными изменениями в организме. Об этом во вторник, 9 марта, рассказали в Роспотребнадзоре.

Как отмечает ведомство со ссылкой на исследования, до 85 процентов дневного времени большинство детей школьного возраста проводят в статическом положении (сидя). Даже у младших школьников двигательная деятельность (ходьба, игры) занимает не более 16–19 процентов от времени суток. Двигательная активность школьников особенно мала зимой.

Недостаток активности отрицательно сказывается на функционировании многих систем организма, особенно сердечно-сосудистой и дыхательной. При длительном сидении обмен веществ ухудшается, происходит застой крови в нижних конечностях, снижается внимание, ослабляется память, нарушается координация движений, увеличивается время мыслительных операций. Кроме того, страдает сопротивляемость организма простудным и инфекционным заболеваниям.

Роспотребнадзор рекомендует чаще организовывать активный отдых детей на свежем воздухе. В северной части РФ занятия физкультурой на открытом воздухе в безветренную погоду проводятся для учеников с первого по четвертый класс при температуре воздуха не ниже минус 11 градусов, а при скорости ветра шесть–десять метров в секунду — при температуре не ниже минус четырех градусов.

В Заполярье занятия физкультурой на открытом воздухе в безветренную погоду проводятся для учеников с первого по четвертый класс при температуре воздуха не ниже 13 градусов мороза, а при скорости ветра шесть–десять метров в секунду — при температуре не ниже минус пяти градусов.

В средней полосе России занятия физкультурой на открытом воздухе в безветренную погоду проводятся для учеников с первого по четвертый класс при температуре воздуха не ниже девяти градусов мороза, а при скорости ветра шесть–десять метров в секунду — при температуре не ниже минус трех градусов.

Для дошкольников продолжительность прогулок определяется образовательной организацией в зависимости от погодно-климатических условий, сообщается на официальном сайте Роспотребнадзора.

Ранее сообщалось, что Роспотребнадзор утвердил санитарные требования к работе школ до 2027 года.

Читайте также: Доктор Комаровский развеял миф о том, что «спорт укрепляет организм»