Медик рассказал, какое меню поможет избежать тромбоза

Тромбы могут образоваться из-за повышенной вязкости крови. О том, как защитить сосуды от тромбообразования, рассказал кардиолог Ярослав Ашихмин.

По словам медика, одной из основных причин образования тромбов является ожирение. Для того чтобы этого избежать, нужно поддерживать нормальную массу тела и составлять правильный рацион.

— Следует правильно питаться — овощи, фрукты, рыба, цельнозерновые злаки, оливковое масло, не злоупотреблять алкоголем, заниматься физкультурой. Все это, безусловно, может снизить риск тромбообразования — то, что в просторечии связывают с повышением вязкости крови, — цитирует Ашихмина «Звезда».

Ранее сообщалось, что диетолог Марият Мухина предостерегла желающих похудеть от злоупотребления сухофруктами.

Читайте также: Заболевания и передозировка: чем опасен самостоятельный прием БАД