Почему врастают ногти на ногах и что с этим делать

Вросший ноготь, или онихокриптоз, — это состояние, при котором край ногтя повреждает мягкие ткани (боковой валик, например) и образует рану в этом месте. Явление крайне неприятное и неудобное, ведь при ходьбе такая проблема вызывает острую боль. При этом профилактика вполне возможна и реализуема. Подолог Анастасия Шмидт рассказала «Вечерней Москве» о пяти неочевидных причинах врастания ногтей на ногах и решении этой деликатной проблемы.

Неправильная стрижка ногтей

Правильнее всего убирать длину ногтей ножницами, кусачками или пилкой, порекомендовала врач. Но некоторые дети, подростки и даже взрослые попросту отрывают отросшую часть, и такой способ, к сожалению, очень распространен.

— При отрывании и ковырянии ногтя остается неровный край, шип, который протыкает кожу, образуя рану. В таком случае рекомендуется приобретать жесткие кусачки для ногтей с прямым краем для придания ногтям четкой квадратной формы, — объяснила подолог.

Гипергидроз (повышенное потоотделение)

По словам специалиста, если кожа все время влажная, это сильно влияет на развитие бактерий и возникновение инфекции на коже.

— При такой проблеме нужно пользоваться средствами для регуляции потоотделения (спреи, мази, гели), регулярно менять носки, сушить обувь. Для сушки обуви подойдут ультрафиолетовые сушилки, — отметила доктор.

Маленькие носки

Даже такая незначительная деталь, как маленькие носки, влияет на врастание ногтей, предупредила подолог:

— Носки могут быть не по размеру либо слишком плотные. Также носки могут уменьшиться после стирки и сушки. Ношение тесных носков даже влияет на деформацию пальцев, особенно у детей.

Обычно родители выбирают подросткам размер носков, ориентируясь на размер обуви, но это неправильно, подчеркнула врач.

— При выборе размера носков нужно учитывать длину стопы. Самый простой способ — приложить носок к стопе. Длина подошвы носка в ненатянутом состоянии должна равняться длине стопы. Еще один интересный факт — в носках из хлопка проблем с ногтями меньше, чем в капроновых, — добавила эксперт.

Неправильно подобранная обувь

По мнению специалиста, большинство людей, приходящих с проблемой вросшего ногтя, носят неподходящую обувь.

— При выборе обуви не учитывается ширина и длина стопы, — заметила врач. — Самый лучший способ выбрать правильную обувь — вытащить стельку и встать сверху. Вот тут как раз видны все изъяны обуви. На внешний вид она кажется вполне удобной, но стелька может рассказать, каково будет внутри стопе.

Не забывайте также о необходимости запаса по длине, так как при ходьбе наша стопа пружинит, разъезжается и собирается обратно, посоветовала подолог. Если запаса нет, каждый шаг — это давление на ноготь.

— При этом слишком большой запас, более 10 миллиметров, тоже выбирать не стоит, нога попросту будет болтаться, — предостерегла эксперт. — Также важно шнуровать кроссовки, чтобы нога не съезжала вперед, так как в таком положении ноготь будет давить на внутренний край.

Врожденное строение валиков

Валики (кожа вокруг ногтя) — это точно такая же наша особенность, как и цвет глаз и форма носа. И у всех они разные, заверила подолог. Они могут не зависеть от пола, веса, возраста и других причин.

— Валики — это то, на что мы не можем повлиять. И если они слишком объемные, а ноготь очень плоский и широкий, врастание неизбежно. Даже удобная обувь, носки и правильное подстригание не всегда могут решить проблему. При небольших валиках можно применить тейпирование — отодвигание валиков с помощью клейкой ленты (тейпа). Также используется тампонада — подкладывание бинта, ваты, каполина под угол ногтя. И оборачивание края ногтя этими материалами. Если валики очень объемные, разумным путем может стать хирургическое вмешательство. Удаление лишней кожи дает постоянный эффект и решает проблему, — заключила специалист.