Приметы и советы Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы Народный календарь. Почему нельзя давать взаймы 19 декабря
Роспотребнадзор составил оптимальную для здоровья очередность употребления блюд за праздничным столом
Особенно ведомство отмечает необходимость завтрака и обеда 31 декабря перед грядущим ночным застольем.
После данных накануне рекомендаций, как приготовить новогодние яства, Роспотребнадзор спешит рассказать о том, как же их употреблять, чтобы веселье проходило не только вокруг столов и тарелок с десертами.
- Не стоит всю ночь проводить за столом, смотря телевизор и поглощая пищу. Устройте для себя и своих гостей конкурсы, потанцуйте или погуляйте на свежем воздухе, — призывают специалисты ведомства, но главное, о чем они напоминают, относительно столь ожидаемого многими вкусного и калорийного застолья, - очередность блюд!
Во избежание переедания - у себя ли дома, в гостях ли, Роспотребнадзор советует «съедать сначала салат, а затем уже более сытные вторые блюда и горячее». Специалисты призывают воздержаться от намерения попробовать все блюда, так как нагрузка на пищеварительную систему, да еще и ночью, перед сном, колоссальная!
- Чем разнообразнее все отведанное за праздничным столом, тем больше нагрузка на пищеварительную систему. Не садитесь за праздничный стол голодным. Диетологи советуют не пропускать 31 декабря завтрак, обед и ужин. Соблюдайте обычный рацион дня. Это позволит избежать переедания в саму новогоднюю ночь, - рекомендуют специалисты.
ПО ТЕМЕ
В Роспотребнадзоре рассказали, как приготовить новогодние блюда и не отравиться
ТОП-5 секретов от главного диетолога Москвы, как хорошо поесть на Новый год и сохранить фигуру
Специалисты рассказали, как правильно выбирать красную икру
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен
Подписывайтесь на канал "Вечерней Москвы" в Telegram!
Эксклюзивы Как распознать фальшивый сайт интернет-магазина Никаких гирлянд: какие штрафы грозят за украшение подъезда к Новому году Курьеру платят 300 тысяч: сколько на самом деле можно заработать, развозя заказы Диетолог Соломатина рассказала, кому опасно есть красную и черную икру Уязвимость для инфекций и ожирение: как стресс влияет на эндокринную систему
Приметы и советы Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы Народный календарь. Почему нельзя давать взаймы 19 декабря
