Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля Народный календарь. Почему опасно ругаться с семьей 24 апреля
Диетолог рассказал, как надо питаться, чтобы продлить жизнь
По словам врача, важно обращать внимание на свои биологические часы, а также есть больше овощей.
Британские ученые рассказали, какие неожиданные факторы способствуют набору лишнего веса. По словам специалистов, это время приема пищи, разнообразие кишечных бактерий, генетическая предрасположенность, влияние подсознания и гормоны. Диетолог Татьяна Кахидзе прокомментировала "Вечерней Москве" результаты исследования.
- Лишний вес - это всегда риск сердечно-сосудистых заболеваний, болезней суставов, одышки и легочной недостаточности,- заявила диетолог. - При этом разные страны имеют разные культуры еды, например, в США никогда не было правильной культуры питания, там всегда ели на ходу, питались "фастфудом" и запивали все "Кока-колой". Из-за этого там смертность от сердечно-сосудистых заболеваний возросла и перекрыла все остальные показатели. Поэтому в последнее время там стали обращать внимание на эту проблему.
Кахидзе согласилась с британскими исследователями, что биологические часы оказывают серьезное влияние на переработку пищи.
- Эту теорию обосновал еще Сеченов, - отметила врач. - Еда нормально перерабатывается днем, а ночью, когда организм должен отдыхать, переработка жиров и углеводов не осуществляется в полную силу.
Диетолог подчеркнула, что британский ученый Тим Спектор прав и про кишечные бактерии.
- У нас в Советском Союзе уделялось много внимания гнилостным проблемам кишечника, строились санатории. Но, тем не менее, чтобы узнать, из-за чего человек набирает вес, все-равно необходимо обратиться к врачу: терапевту и эндокринологу. Они должны провести полное обследование организма и выявить причину. Поэтому диета для каждого человека индивидуальна, -добавила Кахидзе.
Она также отметила, что общий совет для всех - употреблять как можно больше овощей.
ПО ТЕМЕ
Пять факторов, влияющих на вес, о которых вы даже не догадываетесь
Корейские учёные нашли кофермент, дисбаланс которого повышает аппетит и ведет к полноте
Канадские диетологи рассказали, почему макароны помогают худеть
Ученые раскрыли взаимосвязь между генами и любимой едой
МЕЖДУ ТЕМ
Ученые выявили взаимосвязь между детским ожирением и депрессивными состояниями
Эксклюзивы Будьте на его стороне: что делать, если ребенок не умеет проигрывать и закатывает истерики Какие цветы можно посадить на даче в мае Терапевт Тарасов рассказал, чем обрабатывать раны вместо йода и зеленки Шансы на выживание невысоки: что такое некроз поджелудочной железы Кто такая Лена Миро и чем она прославилась на весь Интернет
Приметы и советы Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля Народный календарь. Почему опасно ругаться с семьей 24 апреля
Спецпроекты
