Специалисты «Роскачества» рассказали об идеальном завтраке для школьников
В «Роскачестве» рассказали об идеальном завтраке для школьников. Специалисты напомнили, что многие родители кормят детей сухими завтраками.
— Основные минусы готовых завтраков — это высокое содержание сахара. После такой еды резко повышается уровень глюкозы в крови, начинает активно вырабатываться инсулин, — заявили в организации.
В связи с этим, добавили исследователи, могут развиться сахарный диабет, ожирение.
— Завтрак должен составлять около 25 процентов от суточной калорийности питания для каждой возрастной категории. То есть он должен быть достаточно питательным, чтобы дети хорошо и плодотворно начинали день с запасом энергии, — сообщают специалисты «Роскачества».
Как отметили эксперты, каша представляет собой наиболее полезный и сбалансированный завтрак.
Читайте также: Россиянам рассказали об основах правильного питания школьников
Эксклюзивы Почему советское искусство до сих пор формирует нашу культурную повестку Какой я тебе зайчик: почему пары в Китае отказываются от ласковых прозвищ «Оземпик»: побочные эффекты, остеопороз Телохранители знаменитости: требования, зарплата, подготовка Что такое Эль-Ниньо: влияние на погоду, температуру воздуха
Проще, чем кажется Как избавиться от снега на дачном участке весной Как сделать бюджетный косметический ремонт квартиры своими руками 8 Марта: идеи оригинальных и бюджетных подарков, как украсить дом, поздравления Как соблюдать Великий пост в пожилом возрасте День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков
Спецпроекты
