Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Как защитить рассаду от сглаза на Арину Рассадницу, 18 мая Народный календарь. Почему стоит гадать на суженого 17 мая Народный календарь. Какой напиток нельзя проливать 16 мая, чтобы избежать несчастья Народный календарь. О чем нужно поговорить с начальником 15 мая Народный календарь. Почему нельзя лениться на Еремея Запашника, 14 мая
Названы помогающие избавиться от жира на животе продукты
Диетологи представили список продуктов, которые необходимо употреблять в пищу, чтобы убрать жир на животе и снизить вес. Среди них — спаржа, яйца и орехи.
Висцеральный или брюшной жир может быть причиной многих проблем со здоровьем. В частности, он провоцирует развитие диабета, сердечно-сосудистые заболевания и даже некоторые виды рака. Также накопление жира негативно сказывается на состоянии внутренних органов — сердца, почек, печени.
Эффективными способами сократить количество висцерального жира в организме являются регулярная физическая активность и сбалансированная диета. Она подразумевает снижение в рационе количества обработанной пищи и сладких напитков. Кроме того, следует употреблять такие продукты, как спаржа, тунец, ягоды, орехи, зеленый салат. Важно также есть белковую пищу — бобы, горох, чечевицу, яйца, молочные продукты. Эксперты подчеркивают пользу рыбы, фруктов и овощей, включая крахмалосодержащие бананы и картофель, так как они являются источником калия.
Пить полезно чай и кофе без сахара. Соль лучше заменить травами и специями — розмарином, орегано, чили. Можно добавлять в еду лук, отмечается на сайте Food News.
Читайте также: Медики рассказали о противопоказаниях к употреблению чеснока
Эксклюзивы Очищают разум и успокаивают: десять лучших ароматов для хорошего сна Зубы мудрости: когда их пора удалять и как облегчить восстановление «Служить национальным интересам»: как будет работать новая трехуровневая система высшего образования в РФ Актер Сергей Пиоро: Зрители хотят быть детективами Диетолог Соломатина объяснила, почему нельзя полностью отказаться от сахара
Приметы и советы Народный календарь. Как защитить рассаду от сглаза на Арину Рассадницу, 18 мая Народный календарь. Почему стоит гадать на суженого 17 мая Народный календарь. Какой напиток нельзя проливать 16 мая, чтобы избежать несчастья Народный календарь. О чем нужно поговорить с начальником 15 мая Народный календарь. Почему нельзя лениться на Еремея Запашника, 14 мая
Спецпроекты
