- Город

Обманчивые боли: что указывает на стресс, а не на серьезное заболевание

Сергей Собянин открыл спорткомплекс с футбольным полем в Северном Медведкове

Более 120 тысяч «квадратов» поликлиник будет отремонтировано в Москве

Как изменятся отношения Москвы и Минска после выборов в Белоруссии

Надеть маски. Нарушителей ждет большой штраф

Роспотребнадзор назвал самые опасные для здоровья сферы деятельности

«Стоял и жалел свою машину»: свидетели рассказали о действиях Ефремова после ДТП

«Сварщик — от 110 тысяч рублей»: названы регионы с самыми высокооплачиваемыми вакансиями

Социальные работники получили 8 миллиардов рублей за работу в период пандемии

«Второй пакт Молотова — Риббентропа»: политологи назвали истинную причину ненависти Польши к РФ

Политолог объяснил, что будет с Лукашенко, если он выдаст россиян Зеленскому

Врач назвал единственный способ облегчить состояние при COVID-19

Россиянам объяснили, в чем состоит опасность сайтов знакомств

В Генштабе назвали условие применения ядерного оружия

Названы самые опасные сорта пива для здоровья

Адвокат Соколова объяснил, почему решил защищать в суде вдову рэпера Картрайта

«Забыл дорогу в дорогие магазины»: Лоза рассказал о проблемах с финансами

Обманчивые боли: что указывает на стресс, а не на серьезное заболевание

ФОТО: кадр из мультфильма «Лило и Стич»

Вздутие живота, ночные кошмары, «ком в горле» или болевые ощущения не всегда свидетельствуют о наличии какой-то серьезной патологии. Часто они являются одними из многочисленных признаков стресса, который не на шутку растревожил организм. О том, как еще эмоциональное состояние может дать о себе знать и можно ли с ним справиться без помощи врачей, «Вечерняя Москва» узнала у психиатра и психолога.

— Во время стресса организм человека сталкивается с психосоматическими расстройствами, то есть расстройствами физического состояния тела в зависимости от состояния его психики, — объяснил психиатр и психотерапевт Евгений Фомин. — И происходит здесь не просто какая-то эмоциональная, а гормональная реакция. Вначале, при встрече со стрессом до 30-й секунды, выплескивается адреналин. Далее он сменяется кортизолом, активизируется щитовидная железа и повышается уровень пролактина.

В свою очередь психолог Светлана Бояринова также уверена, что гормональный «коктейль» влияет на состояние тела человека и его метаболизм. Например, страх вызывает в организме проблемы с пищеварением:

— Если человек находится в опасности, то испытывает тревогу и страх. Позже это может стать причиной проблем с пищеварением: запоров, расстройства желудка, вздутия и вообще чувства напряжения в области солнечного сплетения. Возникает ощущение комка.

По словам психолога, от стресса у человека также могут напрягаться отдельные группы мышц, выступая защитной реакцией на слова обидчика, и даже обостряться старые хронические заболевания.

— Человек готовится себя как-то защищать, и срабатывает природный инстинкт: кто-то нападает, кто-то убегает, а кто-то просто замирает, — отметила эксперт. — Но если в теле сохраняется статическое напряжение, оно влияет на все. Стресс напоминает увеличительное стекло и усугубляет хронические заболевания. Например, при слабых сосудах начинаются спазмы, а отсюда бессонница и кошмары. Также у кого-то скачет давление, болит голова и проявляется метеозависимость, возникает общая хроническая усталость и упадок сил. Тем самым организм сигнализирует о том, что с ним что-то не так, и требует к себе внимания.

Психолог уверена, что в самом начале о стрессе говорят не физиологические симптомы, а ментальные. Если человека начинают беспокоить какие-то мысли и переживания, а он откладывает их в дальний ящик, проблемы лишь усугубляются. Именно заглушение боли и провоцирует разного рода рецидивы. Поэтому для того, чтобы облегчить себе участь, нужно в первую очередь столкнуться с проблемой лицом к лицу и проанализировать, что стало первопричиной.

Читайте также: Психолог рассказала, как отличить осеннюю хандру от биполярного расстройства

Новости СМИ2

Коронавирус

в Москве

190 555 + 898  (за сутки)

Выздоровели

248 228 + 694 (за сутки)

Выявлено

4 585 + 13 (за сутки)

Умерли

Александр Лосото 

Лекарственная независимость

Руслан Клинский

Русские недовольны отдыхом в России

Дарья Завгородняя

Арбуз нынче дорог

Екатерина Рощина

И глаза такие честные-честные

Михаил Бударагин

Аккуратнее с машиной времени

Анатолий Горняк

Не трогайте артистов, проституток и кучеров

Варвара Болондаева

Бро, ты достоин быть президентом

Камран Гасанов

Взрыв в порту — второй Чернобыль

Река сильнее традиций. Правда и мифы о столице и ее жителях

Газеты создаются в творческих муках и спорах

Как помочь ребенку выбрать профессию?

ЕГЭ по литературе. Больше читайте и пишите