Знаковые объекты становятся площадками для тренировок

В субботу, 3 июня, стартовал летний сезон проекта «Спортивные выходные». «Вечерняя Москва» побывала на тренировке, которая прошла на Южном речном вокзале в районе Нагатинской Затон.

Потренироваться на свежем воздухе можно будет в популярных и необычных местах столицы. В этом году для любителей спорта подготовили 26 площадок.

— Москвичи с нетерпением ждали возвращения летнего формата наших тренировок. Проект пользуется популярностью — в зимнем сезоне к офлайн-занятиям присоединилось более 12 тысяч участников. Теперь тренировки вновь проходят на свежем воздухе. Участников ждут необычные и уникальные площадки, такие как «Остров мечты», крыша Южного речного вокзала и «сад Технопарка» на территории Инновационного центра Сколково. Каждый желающий может абсолютно бесплатно заниматься любимым видом спорта с профессиональными тренерами, — рассказала заместитель директора по связям с общественностью и внутрикорпоративным коммуникациям центров госуслуг «Мои документы» Кристина Сиротинина.

Погода в первые выходные этого лета выдалась дождливая. Изначально тренировку планировали провести на крыше Южного речного вокзала, но из-за дождя пришлось перенести ее в здание вокзала на третий этаж — там как раз есть свободное пространство с панорамным видом на Москву-реку.

Функциональную тренировку для москвичей провела тренер Екатерина Лопатина. По ее словам, такой вид активности полезен всем желающим заниматься спортом.

— Ограничений по возрасту или состоянию здоровья в целом для функциональных тренировок нет, — отметила она. — Благодаря специально подобранным упражнениям мы прорабатываем все группы мышц. То есть мы делаем и приседания, и движения руками, и тренируем пресс, а заканчиваем все растяжкой.

Екатерина Лопатина добавила, что тренироваться нужно регулярно. По ее мнению, лучшего всего заниматься несколько раз в неделю.

— Вскоре вы увидите результат — будет легче подниматься по лестнице, проходить большие расстояния пешком, — пояснила она.

Пасмурная погода не испугала москвичку Жанну Грошеву. О «Спортивных выходных» она узнала еще в прошлом году в центре госуслуг «Мои документы», но до этой субботы просто наблюдала за проектом.

— А сейчас решилась принять участие в тренировке, и мне очень понравилось! — поделилась она. — Получила огромный заряд бодрости и позитива, обязательно буду ходить еще.

Жанна живет недалеко от Южного речного вокзала, поэтому выбрала именно эту локацию.

— Надеюсь, в следующий раз погода нам улыбнется, и тренировка будет на крыше с прекрасным видом на парк «Остров мечты» и реку, — добавила москвичка.

Позаниматься спортом в этот дождливый день решила и Ульяна Ковалева.

— Очень понравился тренер. Видно, что опытный. И комплекс упражнений оказался интересным, даже узнала для себя несколько новых, — рассказала девушка.

Следующие тренировки проекта состоятся 10 и 11 июня. Горожане могут выбрать йогу, растяжку, танцевальную и функциональную тренировки. Позаниматься можно в парке «Остров мечты», на ВДНХ, в музее-заповеднике «Царицыно» и других локациях. Расписание на сайте sportsweekend.ru.

ПРЯМАЯ РЕЧЬ

Кирилл Щитов, председатель комиссии по безопасности, спорту и молодежной политике Мосгордумы:

— С наступлением теплого сезона в Москве стартовали проекты, которые помогают приобщить горожан к занятиям спортом на свежем воздухе: это и «Спортивные выходные», и «Мой спортивный район». Квалифицированные тренеры проводят бесплатные тренировки в разных округах Москвы. У жителей есть возможность выбрать удобное место и записаться на занятие.