Нейробика, ароматерапия, соцсети, английский: чем заняться в Москве людям «серебряного» возраста»

Ежедневно в центрах московского долголетия проходят десятки мероприятий, прийти на которые может любой желающий старше 55 лет. Посетителей ждут уютные и современные локации, оборудованные всем необходимым для интересного и полезного досуга, много общения и увлекательные идеи, как провести свободное время.

4 сентября

В 11:00 Центр московского долголетия «Хамовники» приглашает на оздоровительные занятия клуба «Пять тибетских практик». Участники занимаются гимнастикой, которая состоит из пяти базовых упражнений, сочетающих йогу и дыхательную тренировку. Считается, что ранее такие занятия практиковали тибетские ламы для обретения молодости и долголетия.

В 12:00 в ЦМД «Троицкий» пройдет встреча клуба по тренировке памяти. Все желающие москвичи старшего возраста могут присоединиться к занятиям по нейробике и пальчиковой гимнастике.

— Нейробика — отличная зарядка для мозга, она улучшает память и поддерживает наш мозг в режиме высокой работоспособности, — говорит лидер клуба Галина Захарова, которой в этом году уже исполнилось 80 лет.

А в ЦМД «Пресненский» посетители учат английский язык по песням. Занятие начнется в 13:00.

5 сентября

В Центре московского долголетия «Ломоносовский» изучают резьбу по дереву. Там есть столярная мастерская со всеми необходимыми инструментами. Лидер клуба Николай Агеев уже более 50 лет занимается этим искусством. Начало занятий в 11:00.

Как обрести красивую осанку, в чем секрет легкой походки и как правильно себя презентовать расскажут на встрече клуба «Дефиле» в ЦМД «Выхино» в 15:00.

Недавно открывшийся Центр московского долголетия «ВДНХ» ждет начинающих бильярдистов на занятия в 15:30.

В 17:00 свою встречу проведет новый музыкальный клуб «Щаповские напевы» в ЦМД «Щапово».

6 сентября

В Центре московского долголетия «Бабушкинский» в 12:00 пройдет встреча клуба «Магия чисел». На занятии будут говорить о закономерностях чисел и изучать интересные факты из истории математики.

В ЦМД «Щербинка-2» в 12:00 пройдут занятия клуба «Гимнастика», где участники выполняют упражнения, сидя на стуле.

В 14:00 клуб «Любители истории» Центра московского долголетия «Воскресенское» ждет на занятиях всех, кто не безразличен к истории. В клубе часто проходят лекции, презентации и, конечно, живые разговорные дискуссии. Лидер клуба Елена Петриченко знакомит своих участников с удивительными историями о Москве.

7 сентября

Попробовать себя в роли режиссера, сценариста и даже актера можно в Центре московского долголетия «Сокольники» на встрече клуба «Снимаем кино» в 13:00.

В 14:00 клуб начинающих блогеров 55+ встречается в Центре московского долголетия «Преображенское». Участники клуба делятся опытом в ведении социальных сетей и личных блогов.

Любите ли вы чай так, как активисты клуба «Чайная фантазия» из Центра московского долголетия «Зеленоградский»? И это не про теплые посиделки и душевные разговоры, а про занимательное исследование лечебных свойств травяных чаев. Клуб встречается в 15:00 и приглашает всех желающих.

ЦМД «Хамовники 2» в 16:00 проводят занятия «Ароматная гостиная». Любимый аромат может многое о вас рассказать. Более того, умело управляя запахами, можно регулировать свое самочувствие и настроение. Проводит аромадиагностику на натуральных эфирных маслах дипломированный ароматерапевт Елена Макарова.

8 сентября

В 10:00 клуб «Астрология» встречается в ЦМД «Ростокино». Участники изучают движения планет и других небесных тел.

В 13:00 в Центре московского долголетия «Выхино» пройдет занятие клуба ценителей виниловых пластинок. На встречах не только слушают музыку, но и разбирают историю создания тех или иных композиций.

В Центре московского долголетия «Орехово-Борисово Северное» в 15:00 состоится мастер-класс по игре в морской бильярд. Бильярдный клуб «Русский новус» и его лидер клуба Сергей Матвеякин обучает всех желающих, а также рассказывает историю создания и традиционные особенности этой уникальной разновидности игры.

В 15:00 ЦМД «Вешняки» приглашает всех желающих старшего возраста на встречу театрального клуба «Образ», где участники ставят и репетируют спектакли.

9 сентября

В Центре московского долголетия «Капотня» в 10:00 встречается клуб «Архивы памяти». Там участники слушают лекции о Москве, посещают музеи и учувствуют в пеших прогулках по забытым местам города.

В 12:00 ЦМД «Хамовники» пройдет занятие клуба «Красота и молодость», где участники выполняют простые, но эффективные упражнения, направленные на поддержание тонуса и отличного самочувствия.

Найти единомышленников, обрести друзей и может быть даже свою любовь можно в Центре московского долголетия «Зеленоградский» в 17:00 на встрече клуба знакомств.

10 сентября

В 13:00 ЦМД «Академический» состоится кулинарный мастер-класс «Бабушка и я – кулинарная семья». Участники приготовят ЗОЖ-блюда советских времен.

ЦМД «Сокольники» приглашает на встречу клуба почтовой марки «Хельга». На занятиях можно изучить историю почтовых марок, узнать, откуда появилась самая первая марка, а также посмотреть коллекции участников. Начало в 16:00.

Информация о центрах московского долголетия, список адресов, а также еженедельный календарь активностей размещен на сайте Мэра Москвы. Подробности в социальных сетях и по номеру телефона единой справочной службы: 8 (495) 870-44-44. Горожане старшего поколения теперь могут подать заявку на участие в проекте «Московское долголетие» не только в центрах госуслуг или отделах долголетия территориальных центров социального обслуживания, но и онлайн через портал mos.ru/md.