Дома и за городом: проект «Московское долголетие» приглашает на онлайн-занятия

В период летних путешествий и поездок на дачу горожане старшего поколения могут не прерывать занятия в «Московском долголетии». В этом им помогает онлайн-формат.

Летний сезон «Московского долголетия» предлагает огромное количество направлений — от «Зарядок долголетия» со звёздными спортсменами до танцев, йоги и экскурсий на свежем воздухе. А для тех, кто путешествует или отдыхает за городом, в проекте проходят онлайн-занятия.

«Дистанционное обучение продолжает набирать большую популярность по всему миру среди людей разных возрастов. “Московское долголетие” идет в ногу с трендами и развивает онлайн-формат занятий. Впервые он появился еще в период пандемии и до сих пор не теряет свои позиции. Сейчас открыто более 2,5 тысячи онлайн-групп почти по всем направлениям — от танцев и спорта до IT и садоводства. Одним из главных преимуществ дистанционного формата является возможность подключиться к занятиям на даче или в путешествии, что особенно актуально летом. Также онлайн-занятия помогают сохранять активность тем, кто по разным причинам причинам не может посещать группы очно. Многие участники “Московского долголетия” совмещают сразу несколько форматов», — говорит заместитель руководителя Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы Владимир Филиппов.

В дистанционном формате участники проекта чаще всего выбирают гимнастику, лекции по направлению «Красота и стиль», курсы по истории и искусству, а также рисование, иностранные языки и рукоделие.

Занятия проводят профессиональные преподаватели, а курсы адаптированы для онлайн-формата. Участникам показывают презентационные материалы, видео и аудиовыставки, дают интерактивные задания и тесты. Во время спортивных и танцевальных тренировок инструкторы проговаривают каждое движение и собирают обратную связь от участников: какие мышцы напряжены, есть ли дискомфорт в теле и другое. Кроме того, в спортивный комплекс включают упражнения, которые можно легко повторить самостоятельно.

Горожане, которые еще не являются участниками проекта «Московское долголетие», могут выбрать онлайн-группу и сразу записаться на портале mos.ru. Для этого не нужно возвращаться в столицу.

Участница проекта Найля Просвирнина уже несколько лет является заядлым дачником и каждую весну уезжает за город. Только теперь помимо ухода за садом в ее расписании есть время на тренировки по гимнастике, пилатесу, спортивным комплексам «Здоровая спина» и «Здоровая стопа», а также на занятия по садоводству, японскому языку, курсы «Здоровое питание» и «Хорошая память». Все эти активности она посещает онлайн в проекте «Московское долголетие».

Женщина отметила, что благодаря курсу по садоводству смогла благоустроить участок и выращивать богатый урожай.

«До появления дачи я никогда не занималась посадками и даже не знала, с чего начать. Благодаря курсу по садоводству у меня на участке растет все, что может прижиться в нашем климате. А с появлением онлайн-занятий “Московского долголетия” проводить время за городом стало вдвойне приятней. Теперь я могу спокойно уезжать, зная, что не пропущу любимые занятия», — рассказала Найля Просвирнина.

Присоединиться к проекту можно также в любом центре московского долголетия или центре госуслуг «Мои Документы».