Дом без опасностей: москвичи учатся правильному уходу за пожилыми близкими

Организовать в квартире безопасное пространство крайне важно, если с вами живут пожилые родственники. В старшем возрасте опасность падений возрастает и согласно исследованию Института дополнительного профессионального образования работников социальной сферы это происходит в большинстве случаев из-за скользкого пола в ванной комнате. Эксперты проекта «Школа родственного ухода» Светлана Моисеенко и Дарья Музыка рассказывают, как обеспечить безопасность близких, предотвратить травмы и снизить риск потери мобильности.

— Чтобы обеспечить безопасность близких, разместите в ванной комнате противоскользящие коврики, а для большей надежности, сделайте настенные поручни — они обезопасят человека, если он начнет терять равновесие. Все необходимые вещи должны быть на доступной высоте и на расстоянии вытянутой руки. Пожилой родственник не должен тянуться за необходимыми предметами или ставить стул, чтобы их взять, — рассказала преподаватель Школы родственного ухода Светлана Моисеенко.

Эксперт отметила, что риск упасть возрастает, если в квартире неправильно расставлена мебель, отсутствует необходимое освещение, небрежно постелен ковер. Поэтому следует соблюсти несколько важных правил:

• в квартире пожилого человека не рекомендуется наличие стеклянных дверей, стеклянных предметов, острых углов и других сильно выступающих деталей, о которые можно пораниться;
• держите дверцы шкафов и двери в комнаты всегда закрытыми;
• создайте систему тактильных и звуковых ориентиров в доме, используйте контрастные цвета для выделения дверей, выключателей, звонков, важных предметов.

— Зафиксируйте на полу ковер, спрячьте всевозможные шнуры и провода — они тоже представляют опасность. Также важно позаботиться о хорошем освещении, установите дома больше источников света, либо автоматическую подсветку, которая будет реагировать на движение, — рассказала Светлана Моисеенко.

Если пожилой близкий все-таки упал, дайте ему время успокоиться и прийти в себя. Попросите его пошевелить руками, ногами и головой. Если он может выполнить движения самостоятельно и без боли, то готов и подняться. Далее переворачиваем упавшего на живот, помогаем встать на четвереньки и подняться уже в полный рост. Для пожилого человека можно либо поднести опору, либо помочь ему на четвереньках добраться до опоры, например, до дивана или кресла. Если ваш близкий не может самостоятельно подняться, и боль не утихает, необходимо вызвать бригаду скорой помощи.

Бесплатно научиться организовать безопасное пространство в квартире москвичи могут на занятиях в Школе родственного ухода. Эксперты по долговременному уходу и оказанию первой помощи разработали онлайн-курс «Домашний уход за маломобильным человеком». Он содержит подробную информацию о том, как правильно расставить мебель в соответствии с правилами безопасности. Также на сайте проекта размещена обширная база знаний по уходу за маломобильными и пожилыми близкими.

Изучив материалы, слушатели могут потренироваться, выполнив онлайн-задания: правильно разместить предметы в тренировочной виртуальной комнате, найти ошибки в оснащении пространства и исправить их.

— Цифровые ресурсы помогают москвичам изучать основы долговременного ухода в удобном месте и в удобное время. Наши преподаватели регулярно проводят исследования, изучают запросы слушателей, добавляют интерактивные элементы в онлайн-занятия, чтобы обучение было увлекательным, — поделилась менеджер проекта Школа родственного ухода Дарья Музыка.

По ее словам, важно помнить, что в заботе о пожилых людях необходимо соблюсти баланс: обеспечить безопасность и не ограничить их самостоятельность. Производя какие-либо изменения в интерьере квартиры, проговаривайте с родными, почему вы купили и установили тот или иной предмет, напоминайте близким о внимательности не только на улице, но и в собственной квартире.

СПРАВОЧНО

Узнать актуальное расписание занятий «Школы родственного ухода» и оформить заявку на участие можно на сайте проекта или в специальном разделе на портале столичного Департамента труда и социальной защиты населения. В случае возникновения затруднений при оформлении заявки или выборе курсов можно связаться с сотрудником школы по телефону: +7 495 607⁠-50⁠-65 (добавочный 519) или получить консультацию по электронной почте: shkolaRU@social.mos.ru.