На том же месте, в тот же час

Старт летнего сезона проекта «Мой спортивный район» побил все рекорды: только за первые три недели — 30 тысяч участников, а всего за летний сезон их ожидается 150 тысяч. Одна из причин такой популярности занятий — удобное расписание. Успеть на тренировку можно после работы.

В любом районе, на любой площадке каждое занятие длится ровно час. И для всех площадок по всему городу действует один график.

Фитнес

Пожалуй, самой большой народной любовью пользуется фитнес. Его выбирают за понятность, доступность и отсутствие жестких требований к экипировке. Взрослые москвичи старше 18 лет могут приходить на тренировки четыре раза в неделю: по вторникам, четвергам и воскресеньям в 19:00, а по субботам в 10:00.

С 10 августа расписание изменится. Фитнес-тренировки будут проводиться по вторникам, четвергам и воскресеньям в 20:15, а вот в субботу все так же в 10:00. Занятия проводятся по 80 адресам в 11 округах столицы. Среди любимых площадок горожан — стадион «Свиблово», парк «Яуза», стадион «Авангард» и конноспортивный комплекс «Битца».

Игровые виды спорта

В футбол, волейбол, баскетбол, настольный теннис и бадминтон москвичи играют также на 80 площадках столицы.

На тренировки по вторникам и воскресеньям в 20:15, а по субботам в 11:15 можно приходить с 10 лет. А в четверг в 20:15 — только тем, кому исполнилось 18.

С 10 августа тренировки будут проходить во вторник, четверг и воскресенье в 19:00, а в субботу по-прежнему в 11:15.

В числе любимых площадок москвичей: парки «Митино» и «Южное Бутово», возле дома на Коптевском бульваре, 21, и корпуса 1542 в Зеленограде.

В Зеленограде, по словам тренеров, после восьми вечера площадка никогда не пустует — приходят и те, кто живет рядом, и те, кто специально приезжает из соседних микрорайонов.

Ушу

На тренировки по ушу можно приходить всей семьей. Занятия этим видом спорта в рамках проекта доступны с шести лет. Они проводятся по понедельникам и четвергам в 19:00 на 14 площадках в 8 округах Москвы.

Самые популярные места — сад «Эрмитаж», парк Дружбы и парк искусств «Музеон». После тренировки можно прогуляться по парку.

Роллер-спорт

Посетить занятия могут только взрослые с 18 лет. Проводятся они по понедельникам и субботам в 19:00 на 10 площадках в 10 округах столицы. Научиться уверенно кататься на роликах, к примеру, можно в парке « Ходынское поле», в парке «Печатники» и парке Олимпийской деревни.

Бег

Беговые тренировки проводятся более чем на 20 площадках в 10 округах Москвы. Здесь ждут только спортсменов с 18 лет. Заниматься можно по средам и пятницам в 19:30, а также по воскресеньям в 10:00.

На флагманской площадке в олимпийском комплексе «Лужники» добавлена четвертая тренировка — по вторникам в 19:30. Заниматься бесплатно бегом с тренером можно, к примеру, в музее-заповеднике «Коломенское», в природно-историческом парке «Останкино», на стадионе «Локомотив», в парке культуры и отдыха «Сокольники».

СПРАВКА

Все тренировки проекта бесплатные, но посетить их можно только по предварительной регистрации. Записываться нужно заранее через сайт проекта «Мой спортивный район». Места на популярные направления разлетаются за пару дней. Приходить лучше минут за десять до занятия, чтобы успеть отметиться. Не забудьте с собой взять воду, а в солнечные дни еще и головной убор.