Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя ругаться на Златоуста, 26 ноября Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября
Врач рассказал, с какими болезнями противопоказано купаться в холодных водоемах
Сюжет:
Погода в Москве
Глава Гидрометцентра России Роман Вильфанд сообщил, что вода в столичных водоемах прогреется до 20 градусов уже к середине июня. Официально купальный сезон в Москве открывается в первый день лета. О том, какая температура является наиболее комфортной для плавания и что делать в случае переохлаждения, «ВМ» рассказала главный врач «Клиники современных медицинских технологий», терапевт, кандидат медицинский наук Наталья Уразова.
По данным столичного Главного управления МЧС, к началу купального сезона в городе будет организовано 12 зон отдыха с купанием, 46 зон отдыха без купания и 66 мест массового отдыха на водных объектах.
– В первую очередь отмечу, что в плане комфорта все индивидуально, – утверждает Уразова. – У каждого свой порог чувствительности к холоду. Но более приятной считается прохладная вода 28-32 градуса. От 22 градусов – будет охлаждающий эффект, тут нужно ориентироваться на общую погоду и температуру воздуха. Все, что меньше этих показателей – уже довольно холодно.
Минимальный порог приемлемой для купания температуры воды, по словам терапевта – 19 градусов. Все, что ниже, накладывает серьезные ограничения по времени купания и может спровоцировать серьезные проблемы.
– Дольше 30 минут в воде со средней температурой 23-25 градусов я бы проводить не советовала, – продолжает врач. – В случае ощущения дискомфорта, переохлаждения, появления легкого озноба нужно сразу выходить на берег и греться. В воде рекомендую проводить время активно: плавать, двигаться, а не стоять не месте. При мышечной работе идет выработка энергии, что дает закаливающий и общеукрепляющий эффект.
Людям с проблемой мочеполовой сферы, по словам Уразовой, купаться в прохладных водоемах не стоит. Заболевания вроде пиелонефрита при переохлаждениях могут дать обострения. При наличии сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии и ишемической болезни следует избегать резкого входа в воду: организму необходимо адаптироваться к перепаду температур.
– Людям с хроническим тонзиллитом - длительным воспалением глоточной и небных миндалин – переохлаждение тоже может дать обострение, – предупреждает терапевт. – Остальным же во время купания рекомендую, в первую очередь, прислушиваться к своим ощущениям и общему состоянию организма.
ПО ТЕМЕ
Синоптики: К середине июня вода в столичных водоемах прогреется более, чем до 20 градусов
Врач: открывать купальный сезон раньше времени - опасно для жизни
Эксклюзивы Бестактные и непостоянные авантюристы: пять худших черт Стрельцов Невинная переписка и просто лайки? Что такое микроизмена и в чем ее опасность Есть два сценария: как Запад ответит на российский удар ракетой «Орешник» Суд признал вменяемой жительницу Перми, возившую тело сына в чемодане: история убийства Как выбраться из долговой ямы
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя ругаться на Златоуста, 26 ноября Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября
