Главное
Приметы и советы
Истории
Украшения на окнах

Украшения на окнах

Новогодние витрины

Новогодние витрины

Год змеи

Год змеи

Газировка

Газировка

Книжные клубы

Книжные клубы

Триумф россиян на ЧМ по плаванию

Триумф россиян на ЧМ по плаванию

Готика в Москве

Готика в Москве

Таро в России

Таро в России

Хандра

Хандра

Как спасались в холода?

Как спасались в холода?

Поскользнулся, упал, очнулся — гипс

Город
/ Агентство «Фото ИТАР-ТАСС»
Продолжаем разговор о том, как уцелеть, когда на дорогах — каток. Вот несколько советов нам, падающим. Как не упасть. Не спешите в гололед!

В опасных местах ступайте на всю подошву, слегка  наклоняясь и расставив ноги, чтобы  центр тяжести  сместился вперед. Кто-то любит передвигаться как на коньках, специально скользя, и это правильно, считают врачи. Выходя из общественного транспорта, держитесь за перила. Не носите обувь на высоких каблуках. Хорошо бы нанести на подошву (высушенную и обезжиренную) клей, смешанный с песком.

Как правильно падать. Почувствовав, что скользите и падения не избежать, постарайтесь присесть: падать с высоты своего роста больнее. По возможности прижмите руки к бокам, подогните голову и сожмитесь в клубочек. Не валитесь вбок или назад — это может повлечь серьезные переломы.

Как быть, если упали. Падение на скользкой дороге может привести к  ушибам, переломам,  растяжению связок. Характерными признаками будут боль в месте травмы, затруднение движения, отек тканей. Необходимо сразу же создать  неподвижность  поврежденной конечности и срочно обратиться к врачу. Падение  может  спровоцировать сотрясение головного мозга, симптомы которого — кратковременная потеря сознания, головная боль, тошнота и рвота, дезориентация в пространстве или времени. Ничего не предпринимайте сами! Вызывайте «скорую».

 

ПОМОЩЬ КРУГЛЫЕ СУТКИ

Пациентами травматологических пунктов чаще всего становится молодежь до 25 лет либо люди пенсионного возраста.

 

ТРАВМПУНКТЫ, РАБОТАЮЩИЕ КРУГЛОСУТОЧНО

ЦАО

● НИИ СКОРОЙ ПОМОЩИ ИМ. СКЛИФОСОВСКОГО

Большая Сухаревская пл., 6.

Тел.: (495) 680–41–54, 680–67–22

● ПРИ ГОРОДСКОЙ БОЛЬНИЦЕ № 1 ИМ. ПИРОГОВА

Ленинский пр-т, 10, корп. 1.

Тел. (495) 952–37–19

● ПРИ ПОЛИКЛИНИКЕ № 56

ул. 10-летия Октября, 2.

Тел. (499) 246–11–53

● ПРИ ПОЛИКЛИНИКЕ № 137

Протопоповский пер., 19.

Тел. (495) 680–30–22

● ПРИ ПОЛИКЛИНИКЕ № 129

Переведеновский пер., 8.

Тел. (499) 261–60–47

САО

● ПРИ ПОЛИКЛИНИКЕ № 28

ул. Пулковская, 8.

Тел. (495) 458–91–87

● ПРИ ПОЛИКЛИНИКЕ № 39

ул. Новая Башиловка, 14.

Тел. (495) 612–52–67

● ПРИ ПОЛИКЛИНИКЕ № 146

Бескудниковский пер., 5а.

Тел. (495) 488–45–77

СВАО

● ПРИ ПОЛИКЛИНИКЕ № 218

пр-д Шокальского, 7, корп. 1.

Тел.: 8 (495) 479–73–59 (до 20.00),

477–50–18 (после 20.00).

Чукотский пр-д, 8.

Тел. 8 (499) 189–78–84

ВАО

● ПРИ ГОРОДСКОЙ БОЛЬНИЦЕ № 33 ИМ. ОСТРОУМОВА

ул. Стромынка, 7, корп. 8.

Тел. (499) 268–14–80

● ПРИ ПОЛИКЛИНИКЕ № 69

2-я Владимирская ул., 31а.

Тел. (495) 304–30–71

● ПРИ ПОЛИКЛИНИКЕ № 86

Сиреневый бул., 30.

Тел. (495) 465–91–53

● ПРИ ПОЛИКЛИНИКЕ № 222

ул. Амурская, 36.

Тел. (495) 462–02–55

ЮВАО

● ПРИ ДИАГНОСТИЧЕСКОМ ЦЕНТРЕ № 3

ул. Сормовская, 9.

Тел. (495) 919–07–10

● ПРИ ПОЛИКЛИНИКЕ № 133

Юрьевский пер., 13.

Тел. (495) 360–88–68

● ПРИ ПОЛИКЛИНИКЕ № 23

ул. Авиаконструктора Миля, 6, корп. 1.

Тел. (499) 796–05–10

● ПРИ ПОЛИКЛИНИКЕ № 24

ул. Верхняя Хохловка, 2.

Тел.: (495) 671–50–35, 671–64–24

● ПРИ ПОЛИКЛИНИКЕ № 47

ул. Армавирская, 2/20.

Тел. (495) 359–12–58

ЮАО

● ПРИ ПОЛИКЛИНИКЕ № 192

ул. Лебедянская, 10.

Тел. (495) 329–73–66

● ПРИ ПОЛИКЛИНИКЕ № 35

ул. Чертановская, 14.

Тел. (495) 311–86–36

ЮЗАО

● ПРИ ПОЛИКЛИНИКЕ № 134

Новоясеневский пр-т, 24, корп. 2.

Тел. (495) 422–11–12.

● ПРИ ПОЛИКЛИНИКЕ № 221

ул. Ратная, 8в.

Тел. (495) 711–03–27

● ПРИ ПОЛИКЛИНИКЕ № 33

ул. Каховка, 12а.

Тел. (499) 121–93–11

● ПРИ ПОЛИКЛИНИКЕ № 207

ул. Академика Семенова, 13,

корп. 1.

Тел. (495) 715–61–36

ЗАО

● ПРИ ГОРОДСКОЙ БОЛЬНИЦЕ

№ 71.

Можайское ш., 14.

Тел. (495) 443–74–82

● ПРИ ПОЛИКЛИНИКЕ ВОССТАНОВИТЕЛЬНОГО ЛЕЧЕНИЯ № 4

ул. Родниковая, 4, корп. 4.

Тел. (495) 435–51–72

● ПРИ ПОЛИКЛИНИКЕ № 58

Физкультурный пр-д, 6.

Тел. (499) 148–17–55

● ПРИ ПОЛИКЛИНИКЕ № 8

Мичуринский пр-т, 16, корп. 1.

Тел. (495) 735–66–42

СЗАО

● ПРИ ПОЛИКЛИНИКЕ № 79

ул. Маршала Новикова, 14.

Тел. (499) 193–50–62

● ПРИ ПОЛИКЛИНИКЕ № 96

ул. Кулакова, 23.

Тел. (495) 758–12–86

● ПРИ ПОЛИКЛИНИКЕ № 126

бул. Яна Райниса, 4/5.

Тел. (495) 495–51–12

Эксклюзивы
Приметы и советы
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.