Поскользнулся, упал, очнулся — гипс

В опасных местах ступайте на всю подошву, слегка  наклоняясь и расставив ноги, чтобы  центр тяжести  сместился вперед. Кто-то любит передвигаться как на коньках, специально скользя, и это правильно, считают врачи. Выходя из общественного транспорта, держитесь за перила. Не носите обувь на высоких каблуках. Хорошо бы нанести на подошву (высушенную и обезжиренную) клей, смешанный с песком.

Как правильно падать. Почувствовав, что скользите и падения не избежать, постарайтесь присесть: падать с высоты своего роста больнее. По возможности прижмите руки к бокам, подогните голову и сожмитесь в клубочек. Не валитесь вбок или назад — это может повлечь серьезные переломы.

Как быть, если упали. Падение на скользкой дороге может привести к  ушибам, переломам,  растяжению связок. Характерными признаками будут боль в месте травмы, затруднение движения, отек тканей. Необходимо сразу же создать  неподвижность  поврежденной конечности и срочно обратиться к врачу. Падение  может  спровоцировать сотрясение головного мозга, симптомы которого — кратковременная потеря сознания, головная боль, тошнота и рвота, дезориентация в пространстве или времени. Ничего не предпринимайте сами! Вызывайте «скорую».

ПОМОЩЬ КРУГЛЫЕ СУТКИ

Пациентами травматологических пунктов чаще всего становится молодежь до 25 лет либо люди пенсионного возраста.

ТРАВМПУНКТЫ, РАБОТАЮЩИЕ КРУГЛОСУТОЧНО

ЦАО

● НИИ СКОРОЙ ПОМОЩИ ИМ. СКЛИФОСОВСКОГО

Большая Сухаревская пл., 6.

Тел.: (495) 680–41–54, 680–67–22

● ПРИ ГОРОДСКОЙ БОЛЬНИЦЕ № 1 ИМ. ПИРОГОВА

Ленинский пр-т, 10, корп. 1.

Тел. (495) 952–37–19

● ПРИ ПОЛИКЛИНИКЕ № 56

ул. 10-летия Октября, 2.

Тел. (499) 246–11–53

● ПРИ ПОЛИКЛИНИКЕ № 137

Протопоповский пер., 19.

Тел. (495) 680–30–22

● ПРИ ПОЛИКЛИНИКЕ № 129

Переведеновский пер., 8.

Тел. (499) 261–60–47

САО

● ПРИ ПОЛИКЛИНИКЕ № 28

ул. Пулковская, 8.

Тел. (495) 458–91–87

● ПРИ ПОЛИКЛИНИКЕ № 39

ул. Новая Башиловка, 14.

Тел. (495) 612–52–67

● ПРИ ПОЛИКЛИНИКЕ № 146

Бескудниковский пер., 5а.

Тел. (495) 488–45–77

СВАО

● ПРИ ПОЛИКЛИНИКЕ № 218

пр-д Шокальского, 7, корп. 1.

Тел.: 8 (495) 479–73–59 (до 20.00),

477–50–18 (после 20.00).

Чукотский пр-д, 8.

Тел. 8 (499) 189–78–84

ВАО

● ПРИ ГОРОДСКОЙ БОЛЬНИЦЕ № 33 ИМ. ОСТРОУМОВА

ул. Стромынка, 7, корп. 8.

Тел. (499) 268–14–80

● ПРИ ПОЛИКЛИНИКЕ № 69

2-я Владимирская ул., 31а.

Тел. (495) 304–30–71

● ПРИ ПОЛИКЛИНИКЕ № 86

Сиреневый бул., 30.

Тел. (495) 465–91–53

● ПРИ ПОЛИКЛИНИКЕ № 222

ул. Амурская, 36.

Тел. (495) 462–02–55

ЮВАО

● ПРИ ДИАГНОСТИЧЕСКОМ ЦЕНТРЕ № 3

ул. Сормовская, 9.

Тел. (495) 919–07–10

● ПРИ ПОЛИКЛИНИКЕ № 133

Юрьевский пер., 13.

Тел. (495) 360–88–68

● ПРИ ПОЛИКЛИНИКЕ № 23

ул. Авиаконструктора Миля, 6, корп. 1.

Тел. (499) 796–05–10

● ПРИ ПОЛИКЛИНИКЕ № 24

ул. Верхняя Хохловка, 2.

Тел.: (495) 671–50–35, 671–64–24

● ПРИ ПОЛИКЛИНИКЕ № 47

ул. Армавирская, 2/20.

Тел. (495) 359–12–58

ЮАО

● ПРИ ПОЛИКЛИНИКЕ № 192

ул. Лебедянская, 10.

Тел. (495) 329–73–66

● ПРИ ПОЛИКЛИНИКЕ № 35

ул. Чертановская, 14.

Тел. (495) 311–86–36

ЮЗАО

● ПРИ ПОЛИКЛИНИКЕ № 134

Новоясеневский пр-т, 24, корп. 2.

Тел. (495) 422–11–12.

● ПРИ ПОЛИКЛИНИКЕ № 221

ул. Ратная, 8в.

Тел. (495) 711–03–27

● ПРИ ПОЛИКЛИНИКЕ № 33

ул. Каховка, 12а.

Тел. (499) 121–93–11

● ПРИ ПОЛИКЛИНИКЕ № 207

ул. Академика Семенова, 13,

корп. 1.

Тел. (495) 715–61–36

ЗАО

● ПРИ ГОРОДСКОЙ БОЛЬНИЦЕ

№ 71.

Можайское ш., 14.

Тел. (495) 443–74–82

● ПРИ ПОЛИКЛИНИКЕ ВОССТАНОВИТЕЛЬНОГО ЛЕЧЕНИЯ № 4

ул. Родниковая, 4, корп. 4.

Тел. (495) 435–51–72

● ПРИ ПОЛИКЛИНИКЕ № 58

Физкультурный пр-д, 6.

Тел. (499) 148–17–55

● ПРИ ПОЛИКЛИНИКЕ № 8

Мичуринский пр-т, 16, корп. 1.

Тел. (495) 735–66–42

СЗАО

● ПРИ ПОЛИКЛИНИКЕ № 79

ул. Маршала Новикова, 14.

Тел. (499) 193–50–62

● ПРИ ПОЛИКЛИНИКЕ № 96

ул. Кулакова, 23.

Тел. (495) 758–12–86

● ПРИ ПОЛИКЛИНИКЕ № 126

бул. Яна Райниса, 4/5.

Тел. (495) 495–51–12