Главное
Истории
Гоголевский бульвар

Гоголевский бульвар

Буланова

Буланова

Развод Диброва

Развод Диброва

Премии

Премии

Питер ФМ

Питер ФМ

Cарафан

Cарафан

Бальзам звездочка

Бальзам звездочка

Мияги

Мияги

Летнее чтение

Летнее чтение

Секрет успеха. Наталья Павлова. Блиц

Секрет успеха. Наталья Павлова. Блиц

Московские выпускники рассказали, как они справляются с волнением, ожидая первых результатов ЕГЭ

Город
Московские выпускники рассказали, как они справляются с волнением, ожидая первых результатов ЕГЭ
Фото: Сергей Киселев / АГН Москва

«Вечерняя Москва» собрала несколько подсказок от выпускников столицы, как быть спокойным и наслаждаться жизнью, когда экзамены уже позади и осталось совсем немного — узнать оценку.

Артемию М. из школы № 1387 очень помогает общение с друзьями:

— Самый основной совет — оставаться уверенным в собственных силах. Мы очень долго готовились к экзаменам, и в хороших результатах почти нет сомнений. Сейчас, как никогда, идет поддержка со всех сторон: родителей, учителей, одноклассников. Каждому выпускнику это очень приятно. И нам остается только получить заветный результат, чтобы с уверенностью сделать шаг в будущее.

Софья К. из школы № 1387 предлагает отпустить ситуацию, отвлечься, пойти гулять, встретиться с друзьями, почитать книгу, попробовать новое хобби:

— Все, что можно было сделать, мы сделали в день экзамена. Я уверена, что каждый выпускник выложился на максимум. Главное — не искать ответы в интернете после экзамена в поисках своих ошибок: так можно загнать себя еще глубже и начать себя накручивать.

Артем Я. из школы № 1298 не переживает по поводу результатов и уверен в успехе:

— Нужно найти дело, которое увлечет вас полностью, не оставит времени на мысли о результатах экзаменов. Для меня это спорт.

Родригес П. из школы № 1298 очень ценит поддержу семьи, друзей — она мотивирует на успехи и позволяет справляться с неудачами:

— Все просто: постарайтесь побольше бывать на свежем воздухе, а когда все экзамены позади, наслаждайтесь таким прекрасным временем года, как лето!

Анастасия Д. из школы № 1151 не волнуется во время ожидания итогов благодаря появлению новых активностей:

— Выпускникам полезно охватывать как можно больше сфер занятости, совмещая их с отдыхом. Многие под конец учебного года испытывают выгорание от учебы, поэтому лучше занять себя активным родом деятельности. Выработать новые хорошие привычки. Например, бегать по утрам и вечерам, заняться баскетболом или любым подвижным спортом. Конечно, просто выспаться и отдохнуть, выровнять свой режим дня.

Все эти советы помогут поддержать жизненный тонус и меньше переживать в период ожидания итогов экзаменов.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.