Психотерапевт Кумов рассказал, с чем связано снижение настроения в начале весны
Зачастую снижение настроения в начале весны связано с неоправданными ожиданиями по поводу скорого наступления тепла и усталостью от зимы. Об этом рассказал врач-психотерапевт Михаил Кумов.
По словам эксперта, многие люди ожидают улучшения своего настроения с установлением весенней теплой погоды, когда начинают светить солнце, цвести деревья.
Тем не менее решающее значение для настроения человека имеют текущие положительные события в его жизни, достижения, удовольствия и радости.
Эксперт посоветовал в начале весны больше радовать себя, двигаться, гулять, общаться с позитивными людьми, передает РИАМО.
Психолог Иван Котва и психиатр Сергей Хайруллин ранее рассказали, что признаки сезонного обострения психических расстройств может определить даже неспециалист. Тревожность, нервозность — характерные черты стресса, для такого состояния характерны тремор рук, головные боли, бессонница, гипертония, выпадение волос, нервный тик, потеря веса, передает Nation news.
Психотерапевт Андрей Курпатов объяснил, в чем заключается смысл жизни человека. Специалист видит его во внутренней цельности.
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
