«Тихий похититель»: офтальмолог Шилова перечислила неочевидные признаки ухудшения зрения

6 марта отмечается Всемирный день борьбы с глаукомой. Эта болезнь — «тихий похититель» зрения, которая может привести к полной слепоте. Какие неочевидные признаки могут сигнализировать об ухудшении здоровья глаз, в беседе с «Вечерней Москвой» рассказала офтальмолог, профессор, доктор медицинских наук, главный врач клиники доктора Шиловой Татьяна Шилова.

Неочевидные признаки

Как отметила врач, существуют неявные признаки ухудшения зрения, которые не стоит игнорировать. Например, временное ухудшение зрения в течение дня:

— У человека может ненадолго мутнеть в глазах, теряться контрастность, появляться посторонние объекты (мушки, искорки).

По ее словам, глаза — очень сложная система организма, в которой есть не только оптическая функция, но и сосуды, нервы:

— Поэтому в глазу могут происходить воспалительные процессы и даже ишемические состояния. При этом все эти проблемы не болят. Но они могут стать причиной ухудшения зрения.

При синдроме сухого глаза, как рассказала Шилова, внешне офтальмолог может не видеть выраженных изменений:

— Человек начинает жаловаться на жжение, покраснение глаз, песок в глазах и сухость, но врач может увидеть негативные изменения только при более подробном осмотре.

К очевидным признакам проблем со зрением врач отнесла ухудшение обзорности и искажение внешнего вида объектов:

— При глаукоме, например, утрачивается обзорность. Человек плохо видит то, что находится справа или слева от него. Это один из очевидных признаков ухудшения зрения. Бывают случаи, когда человек видит буквы, называет их правильно и даже не путает объекты, которые видит перед собой, но при этом они искажены — человек видит их нечетко, предметы теряют привычную контрастность, что тоже является очевидным признаком.

Влияние гаджетов

По словам офтальмолога, врачи не считают, что зрение может ухудшиться из-за длительных нагрузок на глаза:

— Этот фактор может стать основанием для стойкого ухудшения зрения и развития близорукости только у детей. Это происходит из-за роста глазного яблока. В детском возрасте сидеть долгое время в телефонах и компьютерах действительно опасно.

Но во взрослом возрасте вред смартфонов и других электронных устройств сильно преувеличен, уверена специалист:

— Работать по 8–10 часов в день за компьютером — допустимая нагрузка для сформировавшегося организма.

Профилактика

Чтобы не спровоцировать негативные процессы в глазах, врач посоветовала делать короткие паузы во время работы:

— Когда человек длительное время проводит за компьютером, внутриглазная мышца находится в постоянном напряжении. Это нужно, чтобы глаз фокусировался вблизи. Чтобы мышца чувствовала себя комфортно, нужно менять фокусное расстояние.

Отсюда и появилась рекомендация заниматься тренировкой глаз:

— Таких как «метка на стекле» или вращение глазами. Это помогает восстановить кровообращение и тонус мышц.

Если соблюдать все эти правила, во взрослом возрасте длительная работа за компьютером или увлечение смартфоном не приведет к ухудшению зрения, добавила Шилова.