Диетолог Макиша перечислила вредные сочетания продуктов
В рационе следует избегать сочетания продуктов, вкус которых существенно повышает аппетит, так как это грозит перееданием. Об этом рассказала врач-диетолог Марина Макиша.
Так, не стоит сочетать сладкое и жирное. Оба вкуса провоцируют выработку достаточно большого количества гормонов радости, удовольствия. Такие вкусы сильно запоминаются, человека тянет есть эти продукты все чаще и чаще.
Также опасным является сочетание соли и жира. Вредны для организма чипсы и копченая колбаса.
Врач также предостерегла от употребления алкоголя с жирными закусками. Это создает дополнительную нагрузку на поджелудочную железу и печень.
Диетолог также посоветовала отказаться от бутербродов с сыром, колбасой и маслом. Стоит выбрать какой-то один продукт в качестве дополнения к хлебу, передает Life.ru.
В свою очередь врач-диетолог Лиза Афинская посоветовала не переедать фруктов в один прием пищи, а лучше распределить их на весь день, на несколько перекусов, передает «Царьград».
Ночные перекусы вредны для фигуры и здоровья, но отказаться от них бывает достаточно сложно. Диетолог Лиза Ричардс дала три совета, как не «кусочничать» после ужина и предотвратить вздутие живота и отеки на утро.
Эксклюзивы Почему нельзя полностью подчиняться мужчине в отношениях Покупатель умер после задержания в ТЦ «Сити Молл» в Петербурге: как это произошло и кто виноват «Все не так однозначно»: какое наказание грозит охранникам ТЦ в Петербурге В РФ предложили ввести госпошлину за каждую попытку сдачи экзамена на права: плюсы и минусы Могут ли уволить за частые перекуры
Вечерка ТВ Надо обсудить. Кто обязан убирать снег? Интервью с председателем правления ТСЖ Инной Гориславцевой Полицейский с Петровки. Выпуск 53 Надо обсудить. Кого работодатель может отправить к психиатру? Интервью с партнером кадровой компании Владиславом Быхановым Преображенский клуб. «Будущее России. От идеи к воплощению»
