Диетолог Гинзбург перечислил продукты, предотвращающие образование тромбов
Сюжет:
Эксклюзивы ВМ
Снизить вероятность образования тромбов можно, добавив в свой рацион ряд определенных продуктов. Подробнее об этом в беседе с «Вечерней Москвой» рассказал диетолог Михаил Гинзбург.
По его словам, снижают вероятность возникновения тромбов жирная морская рыба, а также некоторые ягоды.
— Чаще всего способствующими снижению риска тромбообразования называют жирную морскую рыбу, содержащую омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, а также «подкрашенные» ягоды, такие как малина, ежевика, брусника и голубика, — перечислил Гинзбург.
Положительное влияние на здоровье также оказывает зеленый чай. В его составе присутствуют катехины — соединения, имеющие противовоспалительное действие. Аналогичной особенностью обладают какао и горький шоколад, отметил Гинзбург.
Хорошо противодействуют тромбам различные приправы, уверен диетолог.
— Приправы вроде куркумы снижают вероятность появления тромбов. Такой эффект есть у красного перца, хотя черный перец им тоже обладает, — рассказал собеседник «ВМ».
Врач подчеркнул, что все вышеперечисленные продукты не позволяют полностью исключить появление тромбов. Однако они помогают снизить вероятность тромбообразования у тех людей, которые имеют высокий риск.
Эксклюзивы Не в деньгах счастье: почему россияне больше не хотят быть богатыми «Карт-бланш на любые деяния»: как Запад вооружает киевский режим против России «Чучело»-2025: стоит ли смотреть новую экранизацию повести Железникова 200 новых экологичных гигантов: что изменилось в московских электробусах поколения А5 Что почитать на ММКЯ
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
